...Ashtanga yoga- znaczy ośmiostopniowa ścieżka. Zdefiniowana, uporządkowana i ogłoszona przez Patanjalego w Yoga ...

Joga znaczy łączyć, integrować, scalać. Jest to starożytny, wywodzący się z Indii system indywidualnej praktyki ...

Jak wybrać dobre miejsce do rozpoczęcia praktyki jogi? Na co zwrócić szczególną uwagę? Co jest najistotniejsze i ...

Co należy ze sobą wziąć na zajęcia? O czym pamiętać przed rozpoczęciem i w trakcie ćwiczeń?

...Każdy człowiek jest inny, ma inne możliwości i predyspozycje. Zajęcia grupy początkującej prowadzone są w sposób ...

Medytacja to wewnętrzna podróż. Jej celem nie jest zaspokojenie zwykłej ciekawości, ale wewnętrzna przemiana. ...

Wielu osobom rozpoczęcie praktyki kojarzy się ze zmiana nawyków żywieniowych. Często osoby początkujące pytają czy ...