Ośmiostopniowa ścieżka jogi

...Ashtanga yoga- znaczy ośmiostopniowa ścieżka. Zdefiniowana, uporządkowana i ogłoszona przez Patanjalego w Yoga ...

Więcej  

Joga – podstawowe informacje

Joga znaczy łączyć, integrować, scalać. Jest to starożytny, wywodzący się z Indii system indywidualnej praktyki ...

Więcej  

Gdzie zacząć ćwiczyć jogę?

Jak wybrać dobre miejsce do rozpoczęcia praktyki jogi? Na co zwrócić szczególną uwagę? Co jest najistotniejsze i ...

Więcej  

Podstawowe informacje przed pierwszą sesją jogi

Co należy ze sobą wziąć na zajęcia? O czym pamiętać przed rozpoczęciem i w trakcie ćwiczeń?

Więcej  

Stopniowy rozwój praktyki wg metody BKS Iyengara

...Każdy człowiek jest inny, ma inne możliwości i predyspozycje. Zajęcia grupy początkującej prowadzone są w sposób ...

Więcej  

Odpowiedzi na pytania od osób początkujących

Więcej