WAKACJE Z JOGĄ :: PIWNICZNA ZDRÓJ W GÓRACH :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA I VINYASA :: PZ1

25 lipca 2015 – 1 sierpnia 2015

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Piwniczna Zdrój to miejscowość turystyczna w Beskidzie Sądeckim, słynąca z licznych źródeł wód mineralnych o cennych właściwościach leczniczych. Uzdrowisko położone w malowniczej Dolinie Kosarzyska, na skraju Popradzkiego Parku Krajobrazowego jest świetną bazą wypadową dla miłośników wycieczek górskich – tuż obok biegną liczne szlaki. Zapraszamy Państwa do wkomponowanego w górski krajobraz obiektu SKI Hotel***. Z okien obiektu rozpościera się piękna panorama na Pasmo Radziejowej, Pasmo Jaworzyny Krynickiej oraz Dolinę Popradu.

Oferujemy komfortowe pokoje 2, 3-osobowe.Każdy z nich, wyposażony jest w łazienkę z pełnym węzłem sanitarnym, telewizor z odbiorem kanałów naziemnych oraz telefon. Istnieje także możliwość skorzystania z łącza internetowego. Do dyspozycji oddajemy Państwu: bar oraz restaurację ­„Waniliowa”, mini SPA, plac zabaw dla dzieci, baby room, grillowisko, stół do bilarda, tenis stołowy.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”7/12″][vc_gallery type=”image_grid” images=”2663,2671″][/vc_column][vc_column width=”5/12″][vc_button title=”Dowiedź się więcej o SKI HOTEL***” target=”_blank” color=”btn-warning” id=”_GPLITA_6″ style=”border: none !important; display: inline-block !important; text-indent: 0px !important; float: none !important; font-weight: bold !important; height: 10px !important; margin: 0px 0px 0px 3px !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; padding: 0px !important; text-transform: uppercase !important; text-decoration: underline !important; vertical-align: super !important; width: 10px !important; background: transparent !important;” src=”http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10×10.png” href=”https://morgulec.com/locations/piwniczna-zdroj-osrodek-ski-hotel/”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Joga metodą Iyengara & vinyasa”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara oraz vinyasa. To ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących, jak i zaawansowanych.

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami kręgosłupa. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwyrężone obszary pleców.

Osoby początkujące będą mogły od podstaw nauczyć się pracy z ciałem i oddechem w asanach – pozycjach jogi, natomiast dla zaawansowanych będzie to okazja do sprawdzenia nabytych umiejętności i doskonalenia ich.

Ćwiczymy codziennie 2 x 2 godziny zajęć – do wyboru (dwie poranne oraz dwie popołudniowe sesje dla zupełnie początkujących oraz zaawansowanych), wstęp do pranajamy – poranna sesja ćwiczeń oddechowych. Zajęcia będą odbywać się w komfortowych warunkach; w przestrzennej sali, w pełni wyposażonej w koce, wałki, pianki, paski, klocki, krzesła.[/vc_column_text][vc_images_carousel images=”2629,2323,2627,2376,2374,2621,2351,2417,2398,2347″ slides_per_view=”5″ autoplay=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Nauczyciel” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1229″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Janusz Dąbrowski – nauczyciel jogi, fizjoterapeuta, specjalista od jogi dla kręgosłupa, dyplomowany  masażysta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od 20 lat prowadzi zajęcia z gimnastyki  korekcyjnej, profilaktyki bólów kręgosłupa i masażu w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX www.biorelax.waw.pl. Jogę praktykuję od 2003 roku, w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach prowadzonych przez m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1649″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Katarzyna Marcinkowska dyplomowana nauczycielka jogi, specjalizuje się w vinyasa joga (RYT 300). W 2002 roku przeprowadziła się do Holandii, gdzie ukończyła choreografię tańca współczesnego, otrzymując dyplom licencjata w tej dziedzinie. To w Holandii odkryła jogę na nowo i zaczęła praktykować regularnie. Ukończyła wiele kursów, zarówno dla studentów, jak i nauczycieli jogi. W 2010 roku ukończyła kurs dla nauczycieli jogi Yoga Moves w Utrechce (RYT 300), a obecnie kształci się na zaawansowanym kursie dla nauczycieli jogi RYT 500. W międzyczasie otwrozyła własne Studio Pilates i Joga w centrum Rotterdamu, gdzie współpracuje z międzynarodową grupą nauczycieli, oferując szeroki wachlarz zajęć i warsztatów.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”2646″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_text_separator title=”Dla dzieci”][vc_column_text]Zajęcia sportowe i kreatywne dla dzieci; wycieczki krajoznawcze poprowadzi Paweł Pawlak.

Od dziecka pasją Pawła był sport, muzyka oraz podróże. Absolwent szkoły sportowej o specjalizacji lekkoatletyka. Trener młodzieżowej drużyny piłkarskiej. Od 2010 roku związany ze szkolą jogi Yoganesa w Rotterdamie, miłośnik podroży i odkrywania nowych miejsc.

W trakcie porannych i wieczornych zajęć dla dorosłych Paweł poprowadzi zajęcia sportowe i kreatywne dla dzieci od lat 4. A w czasie miedzy zajęciami będzie on organizował wycieczki krajoznawcze. Jest to doskonała okazja aby aktywnie spędzić wolny czas, poczuć moc natury zażywając świeżego powietrza oraz podziwiać piękne krajobrazy.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Kuchnia wegetariańska”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających i wygłodniałych joginów.[/vc_column_text][vc_gallery type=”image_grid” images=”1642,1247,1214″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Dodatkowo”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

ATRAKCJE 

Spływ łodziami doliną Popradu, ponad 280 km tras i oznakowanych szlaków turystycznych (dla pieszych, rowerzystów i jazdy konnej), ścieżki zdrowia, Park Zdrojowy „Kicarz”, pijalnia wód mineralnych, tzw. kopuła – gdzie można zaczerpnąć świeżej wody mineralnej prosto z ujęcia oraz kilka źródeł na terenie gminy m.in. w Głębokim, Łomnicy i Wierchomli. W pobliżu Muzeum Regionalne, skatepark, wypożyczalnia quadów, wędkowanie na Popradzie, paintball, jazda konna, korty tenisowe.

Do dyspozycji oddajemy Państwu: bar oraz restaurację ­„Waniliowa”, plac zabaw dla dzieci, baby room, grillowisko, stół do bilarda, tenis stołowy. Na chętnych czeka też salon SPA z licznymi masażami oraz sauna.

[/vc_column_text][vc_gallery type=”image_grid” images=”2678,1446,1509,2679″][/vc_column][/vc_row]