Dom Jogi Studzieniec

Zlokalizowany zaledwie 60 km od Warszawy, w malowniczym otoczeniu mazowieckich pól i łąk, Dom Jogi Studzieniec stanowi kameralną przestrzeń sprzyjającą skupieniu, regeneracji i intensywnej pracy warsztatowej. Ośrodek położony jest na rozległym, 2,5-hektarowym terenie, który zapewnia ciszę, prywatność i kontakt z naturą.

Do praktyki jogi Gospodarze przygotowali kilka miejsc- piękną, w pełni wyposażoną  150 metrową salę z drabinkami, zadaszoną wiatę na łące i ogromny pomost nad stawem.

To nie tylko dom, lecz także rozległy ogród pełen drzew, który w ciepłych miesiącach staje się naturalną przestrzenią do warsztatów outdoorowych, praktyki jogi i pracy w bliskim kontakcie z naturą.

Dodatkowym atutem ośrodka jest sauna, dostępna dla uczestników warsztatu w cenie zakwaterowania.

Całość infrastruktury wspiera koncentrację w trakcie zajęć oraz regenerację po całym dniu pracy.

Co zyskujesz?

• Uniwersalną sekwencję do codziennej praktyki – poznasz zasady łączenia ruchu z oddechem, które stosujesz samodzielnie w domu
• Doświadczenie wspólnej praktyki – joga w parach i acrojoga uczą zaufania, komunikacji i współpracy z drugim człowiekiem
• Balans między yang i yin – dynamiczna vinyasa buduje siłę i wytrzymałość, pasywna yin yoga regeneruje i wycisza układ nerwowy
• Zdrowsze ciało i lepsze samopoczucie – rozwój siły funkcjonalnej, mobilności, koordynacji i świadomości ciała
• Hormony szczęścia – zabawa, ruch i kontakt z ludźmi w otoczeniu natury
• Regenerację w naturze – sauna, wegetariańskie posiłki, cisza i spokój. Trasy spacerowe i odkrywanie lokalnych uroków Mazowsza.

Vinyasa yoga – dynamiczna forma jogi, w której ruch jest zsynchronizowany z oddechem. Płynne przejścia między pozycjami, sekwencje powitania słońca, rozwój siły, wytrzymałości i koordynacji. Energetyzujące sesje poranne (1 h) oraz praktyka regeneracyjna. Zajęcia prowadzi Michał Kudzia.

Yin yoga – spokojna, statyczna forma praktyki skoncentrowana na długim utrzymywaniu pozycji i pracy z tkankami głębokimi. Wspiera regenerację, zwiększa zakres ruchu w stawach, działa wyciszająco na układ nerwowy. Sesja 75 min.

Warsztaty jogi w parach – praktyka jogi wykonywana wspólnie z drugą osobą. Wzajemne wspieranie się w pozycjach, pogłębianie asan, praca z zaufaniem i komunikacją. Sesja 75 min.

Warsztaty acro jogi – elementy jogi, akrobatyki i pracy partnerskiej. Nauka podstawowych figur: rola bazy, lotki i spottera. Praca z ciężarem ciała, równowagą i precyzyjną komunikacją. Sesja 75 min.

Pranayama i relaksacja – ćwiczenia oddechowe na dobry początek dnia oraz prowadzona relaksacja.

Atrakcje w cenie wyjazdu

Sauna – dostępna codziennie. Głęboki detoks ciała, wzmocnienie odporności, poprawa krążenia.

Spotkania integracyjne – wieczory sprzyjający poznaniu grupy.

Atrakcje dodatkowo płatne

• KONCERT GONGÓW I MIS – „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.
• DEEPSPOT MSZCZONÓW – Największy i najgłębszy basen do nurkowania w Europie. Drugi co do głębokości na świecie.
• TERMY MSZCZONÓW – Nowoczesny kompleks basenów wykorzystujący wyjątkowe, słodkowodne źródła termalne. Stanowi jedną z głównych atrakcji turystycznych Mazowsza, oferując relaks i rozrywkę dla osób w każdym wieku.
• SUNTAGO – Największy park wodny w Europie Środkowo-Wschodniej, oferujący tropikalny klimat przez cały rok.
• PAŁAC W RADZIEJOWICACH – Klasycystyczna rezydencja z XV wieku, otoczona malowniczym parkiem krajobrazowym. Obecnie mieści się tam Dom Pracy Twórczej, w którym organizowane są liczne wydarzenia kulturalne, w tym koncerty, wystawy oraz Letni Festiwal im. Jerzego Waldorffa.

Wyżywienie

Dla kogo?

Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:

• Praktykujesz jogę i chcesz urozmaicić swoją praktykę o nowe formy
• Szukasz balansu między wysiłkiem a regeneracją
• Jesteś osobą aktywną fizycznie i chcesz rozwinąć mobilność, koordynację i pracę z partnerem
• Szukasz wspólnego doświadczenia z partnerem lub znajomymi
• Chcesz popracować nad zaufaniem i komunikacją bez presji sportowej rywalizacji
• Potrzebujesz wyciszenia i regeneracji – chcesz „wyjść z głowy do ciała”
• Interesuje Cię praca z zaufaniem, komunikacją i granicami
• Cenisz profesjonalizm i kameralne grupy

Możesz dołączyć solo – nie potrzebujesz partnera.

Poziom zaawansowania: zarówno dla początkujących, jak i dla osób z doświadczeniem.

Profesjonalna kadra

Michał Kudzia – praktyk jogi w systemie Ashtanga Vinyasa od 2005 roku, nauczyciel z certyfikatem Yoga Alliance RYT500 od 2010 roku. Przez ostatnie 16 lat prowadził zajęcia grupowe w warszawskich szkołach jogi, klubach fitness, podczas wakacyjnych plenerów i wyjazdów. Założyciel szkoły Ochota Na Jogę (2017), obecnie Joga Metro Wola. Doświadczenie w pracy z osobami w różnym wieku i o różnym stopniu sprawności pomogło mu stworzyć autorskie metody. Zwolennik podejścia użytkowego „form follows function”.

Program wyjazdu

Cennik

Zniżki

Od ponad 20 lat organizujemy wyjazdy z jogą (Morgulec.com i Joga-Joga.pl) w różnych, pięknych miejscach w Polsce. Jeśli jeździsz z nami regularnie na „Wyjazdy z jogą” do ośrodków z nami współpracujących, możesz korzystać z programu Srebrnej Karty, która daje rabat na karnet jogi.

Dom Jogi Studzieniec to nasz własny ośrodek, dlatego funkcjonuje tu odrębny program lojalnościowy z dodatkowymi korzyściami. Wystarczy zalogować się do systemu rezerwacji, aby otrzymać 5% zniżki na cały pakiet pobytowy (nocleg + wyżywienie + karnet jogi).

Rabaty nie łączą się z innymi promocjami.

Zapisy

Firma JOGA-JOGA.PL jest organizatorem całości pobytu w Domu Jogi Studzieniec – obejmującego zarówno zajęcia jogi, jak i zapewnienie zakwaterowania, wyżywienia oraz korzystania z infrastruktury obiektu. 
Nie pobiera żadnych opłat ani też nie organizuje dojazdu.
Ponosi wobec klienta za wykonanie swych usług odpowiedzialność określoną w przepisach kodeksu cywilnego.

Kontakt

JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
tel. +48 732 999 400, od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00- 17.00
mail domjogi@studzieniec.pl