JOGA I NURKOWANIE :: 14 DNI :: CHORWACJA MOLUNAT

Molunat  jest najbardziej na południe wysuniętym miejscem turystycznym Chorwacji.  Jest to mała osada turystyczna  idealnie nadająca  się na spokojne rodzinne wczasy z dala od miasta. Można tutaj podziwiać naturalne piękno przyrody, piaszczyste plaże,  lasy sosnowe oraz wspaniałe lazurowe morze. Wokoło wszechobecny jest aromat ziół śródziemnomorskich i owoców cytrusowych.

Molunat jest idealnym miejscem dla turystów poszukujących aktywnych form wypoczynku, takich jak nurkowanie, żeglarstwo oraz jazda na rowerze górskim. Ponieważ w okolicy nie występują chłodne wiatry, sezon kąpielowy w Molunat zaczyna się już na początku maja, a woda w morzu jest ciepła aż do końca października.

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

JOGA 2 x dziennie: rano 1,5 h, po południu 1,5h.

Sesje dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

WAŻNE! Każdy z uczestników musi poza zakwaterowaniem wykupić pakiet DODATKOWY (zawiera jogę, opiekę, animację i koszty organizacyjne).

Wiktor Morgulec – dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Ula Kukulska –  Dyplomowana instruktorka jogi. Uczestniczka wielu warsztatów u cenionych nauczycieli jogi. Ponadto zajmuje się tańcem i wszelkimi formami pracy z ciałem i ruchem. Od wielu lat prowadzi zajęcia jogi dla dzieci, m.in. w Joga Żoliborz. Swoje doświadczenie pragnie przekazywać dzieciom na zajęciach tak, by asany stały się niezapomnianą przygodą i pasją.

Joga dla dzieci – w trakcie porannych i popołudniowych zajęć dla dorosłych prowadzone będą zajęcia kreatywne dla dzieci oraz raz dziennie 30 min zajęć jogi dla dzieci od lat 4.

Zapraszamy dzieci na ZAJĘCIA KREATYWNE – wspólne zabawy plastyczne i ruchowe, wspierające dzieci w poznawaniu się i integracji.
Zajęcia kreatywne
Zapraszamy dzieci w wieku:
4-5 lat – Maluszki zapraszamy na bajkowe, pełne niespodzianek, pobudzające wyobraźnię zajęcia. Będziemy się bawić, wcielać w role, opowiadać sobie bajeczki i wspólnie poznawać świat.
6-9 lat – zapraszamy na niesamowite pełne niezapomnianych chwil, zabawy, gry, zajęcia plastyczne z elementami orgiami. Poprzez zabawę i zdrową rywalizcję nauczymy się zasad fair play, a na zajęciach plastycznych „ożywimy” zwykłą kartkę papieru.
10-12 lat – Starszaki zapraszamy na ekscytujące zabawy ruchowe oraz plastyczne. Wspólnie będziemy tworzyć postaci z orgiami, eksperymentować z kartką papieru, dowiemy się co to jest mandala, każdy będzie miał szansę stworzyć własną indywidualną mandalę.

• Wyżywienie,
• Dojazd,
• Ubezpieczenie.

Program nurkowy Komando Foki dla dzieci – od 8 roku życia

Komando Foki to cykl 10 zajęć, podczas których dzieci, które ukończyły 8 lat, mogą poprzez naukę i zabawę poznać podwodny świat. Każde zajęcia to specjalna misja, podczas której dzieci odkrywają tajemnice podwodnego świata i wykonują wyznaczone im zadania.
Już podczas pierwszej misji dzieci zanurzają się pod wodę z prawdziwym sprzętem do nurkowania pod opieką wykwalifikowanego instruktora.
Zajęcia nurkowe dla dzieci Komando Foki, oprócz nauki nurkowania i zabawy, przekazują ważne informacje o podwodnym świecie oraz jego zagrożeniach i ochronie tego środowiska.
To jedyny taki program na świecie, stworzony przez największą organizację nurkową PADI. 
Budowanie wraku, poszukiwanie i wydobywanie skarbu z dna morza, rozpoznawanie stworzeń podwodnych, misja środowisko, nawigacja podwodna i pływanie ze skuterami podwodnymi to tylko część zabawy, jaką dostarczą dzieciom zajęcia Komando Foki.
(wszystkie nurkowania odbywają się zgodnie ze standardami organizacji PADI i nie przekraczają 3 metrów głębokości).

Open Water Diver – dla osób od 15 roku życia

Pierwszy krok w nowym, nurkowym życiu. W trakcie szkolenia zdobywa się podstawową wiedzę na temat nurkowania i nabywa umiejętności, które pozwolą, po otrzymaniu certyfikatu, na samodzielne planowanie i wykonywanie nurkowań z partnerem. System edukacji oparty na samokształceniu i dążeniu do doskonałego wykonywania ćwiczeń przez ich powtarzanie, zapewni uczestnikowi kursu zdobycie dobrze ugruntowanej wiedzy i umiejętności przed otrzymaniem certyfikatu.

Wymagania wstępne:
Uczestnicy kursu Open Water Diver muszą wykazać się dobrymi umiejętnościami pływackimi, co obejmuje przepłynięcie 200 metrów lub 300 metrów po powierzchni przy użyciu maski, fajki i płetw oraz 10-minutowe utrzymywanie się na powierzchni wody bez użycia jakiegokolwiek sprzętu.
Wymagania szkoleniowe:
Podczas szkolenia Open Water Diver wymagane jest wykonanie przynajmniej 4 nurkowań ze sprzętem w wodach otwartych oraz umiejętność nurkowania z ABC. W ciągu jednego dnia mogą odbyć się nie więcej niż 3 nurkowania szkoleniowe. Łączny czas 4 nurkowań szkoleniowych w wodach otwartych, przed uzyskaniem licencji, musi wynosić minimum 80 minut.

Ceny pakietów i opłat u organizatora SCUBATRAVEL*:
– Komando Foki 590,00 PLN + 110,00 EUR opłaty bazowej na miejscu
– Kurs Open Water Diver 1250,00 PLN + 350,00 PLN za materiały i opłatę licencyjną + 220,00 EUR opłaty bazowej na miejscu
– Pakiet nurkowy dla osoby z uprawnieniami – 220,00 EUR (w cenie 10 nurkowań z łodzi, butle z powietrzem, balast, przewodnik).

* Płatność gotówką za kurs nurkowania 21 dni przed wyjazdem dla organizatora kursu: SCUBATRAVEL.