Piwniczna-Zdrój to urokliwe, uzdrowiskowe miasteczko położone w samym sercu Beskidu Sądeckiego. Malowniczo rozciąga się w Dolinie Popradu, przyciągając nie tylko zdrowym mikroklimatem, ale i fascynującą historią sięgającą XIV wieku. Zachowany średniowieczny układ rynku nadaje temu miejscu wyjątkowego charakteru, a zimą staje się ono doskonałą bazą wypadową dla miłośników sportów zimowych.

Położony w spokojnej dolinie Kosarzyska, na skraju Popradzkiego Parku Krajobrazowego, ośrodek „Iskra” oferuje wszystko, co potrzebne do komfortowego wypoczynku. Otoczony lasem, z pięknym widokiem na górskie zbocza, zachęca do relaksu i regeneracji. Na miejscu czeka restauracja, przestronna sala bankietowa, bilard, a także strefa relaksu z tężnią solankową. Dzieci z pewnością ucieszy mini bajkoland, który pozwoli im na beztroską zabawę.

Tuż obok znajduje się wyciąg narciarski i wypożyczalnia sprzętu, a w niedalekiej odległości – popularne stoki w Suchej Dolinie, Kokuszce, Rytrze i Wierchomli. Dla miłośników pieszych wędrówek przygotowano liczne szlaki prowadzące przez beskidzkie wzgórza. Okolica sprzyja zarówno aktywności, jak i błogiemu lenistwu w otoczeniu natury.

Joga

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące,pomocne przy problemach z kręgosłupem. Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami kręgosłupa. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwyrężone obszary pleców.

Plan wyjazdu

Nasz program łączy aktywność z regeneracją. Dzień zaczynamy od ćwiczeń oddechowych i lekkiego napoju imbirowego, po czym odbywa się poranna sesja jogi – dostępna dla różnych poziomów zaawansowania. Po śniadaniu w formie bufetu jest czas wolny. Po południu kontynuujemy praktykę, a dzień kończymy wspólną obiadokolacją.

Turnus rozpoczyna się około godziny 16:00, a kończy około 11:00 w ostatni dzień pobytu. W dniu przyjazdu oferujemy tylko popołudniową sesję jogi, natomiast w dniu wyjazdu realizujemy jedynie poranną sesję.

W przypadku zebrania się większej liczby chętnych, dzielimy uczestników na mniejsze grupy, co umożliwia przeprowadzenie ćwiczeń cztery razy dziennie – dwa razy rano i dwa razy wieczorem. Takie rozwiązanie pozwala nam zapewnić indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Nauczyciele

Joga i zajęcia kreatywne dla dzieci

W czasie trwania zajęć dla dorosłych (dotyczy sesji porannej i wieczornej), dzieci będą miały zajęcia jogi i objęte będą darmową, profesjonalną opieką.

Zapraszamy dzieci w wieku*:

• 4-5 lat – maluszki zapraszamy na bajkowe, pełne niespodzianek, pobudzające wyobraźnię zajęcia. Będziemy się bawić, wcielać w role, opowiadać sobie bajeczki i wspólnie poznawać świat.
• 6-9 lat – zapraszamy na niesamowite pełne niezapomnianych chwil, zabawy, gry, zajęcia plastyczne. Poprzez zabawę i zdrową rywalizację nauczymy się zasad fair play, a na zajęciach plastycznych „ożywimy” zwykłą kartkę papieru.
• 10-12 lat – starszaki zapraszamy na ekscytujące zabawy ruchowe oraz plastyczne.

* W wyjątkowych wypadkach młodsze dzieci tylko jeśli potrafią współpracować w grupie z innymi dziećmi. Decyzja należy do osoby prowadzącej zajęcia.

Narty

Wieczorne atrakcje

Kuchnia wegetariańska

Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających joginów. Przed porannymi zajęciami na uczestników wyjazdu będzie czekał rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną. Jedzenie występuje w 2 wersjach: wegetariańskiej i wegańskiej, zawsze są przygotowane także potrawy dla dzieci bez przypraw.

Z myślą o najmłodszych uczestnikach, codziennie o godzinie 17:00 (z wyjątkiem dnia przyjazdu i Sylwestra) serwowany jest dodatkowy posiłek dla dzieci – lekki, smaczny i dostosowany do ich potrzeb.

Atrakcje w hotelu

TĘŻNIA SOLANKOWA – Przestrzeń stworzona do wyciszenia i regeneracji. Można tu wygodnie usiąść, oddychać powietrzem przesyconym solanką i zrelaksować się przy delikatnym szumie wody spływającej po gałązkach tarniny.

RUSKA BANIA I GORĄCA BECZKA – Wykazuje właściwości oczyszczające i rozgrzewające. Doskonała na rozluźnienie napiętych mięśni, poprawę krążenia i wspomaganie odporności – idealna po dniu spędzonym na świeżym powietrzu. Co ważne – jedno popołudnie korzystania z tych atrakcji jest w cenie wyjazdu, bez żadnych dopłat.

MINI BAJKOLAND – Kolorowy kącik zabawy, który wywołuje uśmiech na twarzach najmłodszych. To bezpieczna przestrzeń pełna radości, gdzie dzieci mogą aktywnie spędzać czas.

PLAC ZABAW I BOISKO – Strefa aktywności dla małych i dużych. Tutaj można się wyszaleć, pograć, pobiegać i nacieszyć ruchem w bezpiecznym, otwartym otoczeniu.

SALA KLUBOWA – Przytulne miejsce na spokojne wieczory. Idealne do spotkań, rozmów przy herbacie lub partyjki bilarda w kameralnej atmosferze.

Dodatkowe atrakcje

• KULIG – w trakcie wyjazdu zorganizowany będzie kulig uwieńczony ogniskiem. Jest to wspaniała okazja do poznania okolicy, a także do nawiązania nowych znajomości. (kulig zależny jest od warunków śniegowych :)).
• KONCERT GONGÓW I MIS – „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.
• ŹRÓDŁA TERMALNE WE VRBOVIE – Miejsce stworzone z myślą o głębokim relaksie i regeneracji ciała. Woda geotermalna, bogata w minerały, koi zmęczone mięśnie, wspiera układ krążenia i poprawia kondycję skóry.

Atrakcje okolicy

• PIJALNIA WÓD – Miejsce, w którym od XIX wieku korzysta się z dobroczynnych właściwości wód mineralnych – polecanych szczególnie przy dolegliwościach układu oddechowego i trawiennego.
• RUINY ZAMKU W RYTRZE – Pozostałości XIV-wiecznego zamku położone na wzgórzu. Dojście wygodną asfaltową drogą sprawia, że to świetny cel rodzinnego spaceru.
• STARY SĄCZ – Urokliwe miasteczko z zachowanym historycznym układem urbanistycznym. Niegdyś należało do świętej Kingi – żony Bolesława Wstydliwego.
• NOWY SĄCZ – Miasto z bogatą historią i piękną starówką. Znajduje się tu drugi co do wielkości rynek w Polsce oraz etnograficzny skansen prezentujący wieś z XIX wieku.
• SPACER W KORONACH DRZEW – Drewniana wieża widokowa w Krynicy-Zdroju, wysoka na 49,5 metra, prowadzi przez lasy Jaworzyny Krynickiej – niezapomniane widoki gwarantowane.
• KRYNICA-ZDRÓJ – Znane górskie uzdrowisko z ponad dwustuletnią tradycją. Położone u stóp Góry Parkowej, od lat przyciąga kuracjuszy i miłośników górskich klimatów.

Cennik

Zapisy

Prosimy o wypełnienia formularza zgłoszeniowego.  Po otrzymaniu potwierdzenia wstępnej rezerwacji do zapłaty będą 2 zadatki.

ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI:

w wysokości 500 zł za osobę  – na konto organizatora zajęć jogi
JOGA-JOGA.PL 49 1140 2004 0000 3102 4532 3490
Tytuł przelewu „Karnet na zajęcia jogi P-S”

ORGANIZATOR POBYTU:

w wysokości 850 zł za osobę  – na konto organizatora pobytu
Hotel Iskra  82 2030 0045 1110 0000 0099 3170
Tytuł przelewu „Sylwester z Jogą”

Pozostałe kwoty płatne na miejscu:

• Organizator zajęć Jogi przyjmuje wyłącznie gotówkę.
• Organizator pobytu przyjmuje płatność kartą lub gotówką przy meldunku.

Firma JOGA-JOGA.PL odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi. Nie pobiera żadnych opłat ani też nie organizuje dojazdu, wyżywienia, zakwaterowania itp. Tymi sprawami zajmuje się hotel, który również ponosi wobec klienta za wykonanie swych usług odpowiedzialność określoną w przepisach kodeksu cywilnego. Odpowiedzialność ta dotyczy także ewentualnego zwrócenia przez hotelarza czy restauratora itp. klientowi sum wpłaconych w przypadku niewykonania usługi oraz wszelkich roszczeń klienta do nich i odwrotnie. W sprawach dotyczących tych roszczeń firma JOGA-JOGA.PL nie będzie uczestniczyć, ani nie ponosi w nich odpowiedzialności wobec klienta.

Zniżki

Kontakt

Uwagi

W wyjątkowych przypadkach, z przyczyn losowych mogą nastąpić zmiany w obsadzie kadrowej podczas wyjazdów. Organizator zobowiązuje w takim przypadku zastąpić nauczyciela jogi, kucharza lub osobę prowadzącą dodatkowe warsztaty inną osobą, doświadczoną w swojej dziedzinie i nieustępującą pod względem merytorycznym pierwotnie zaanonsowanej obsadzie. W przypadku, gdy na wyjazd zgłosi się grupa poniżej 23 osób, organizator zastrzega sobie prawo do wysłania jednego nauczyciela jogi i utworzenia grupy łączonej.

Bardzo prosimy o przemyślane rezerwacje. Zadatki są bezzwrotne.

Jeżeli jakaś impreza nie będzie mogła zostać przeprowadzona w zakładanym terminie z powodu okoliczności niezależnych od nas, nie możemy ponosić za to odpowiedzialności. W takim przypadku impreza odbędzie się w późniejszym terminie. Wpłacone zadatki nie przepadają, będzie je można wykorzystać na innym wyjeździe.