[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sylwester z jogą dla kręgosłupa odbędzie się w górach, w Ochotnicy Dolnej. Zamieszkamy w Pensjonacie Jurkowskim***. Ochotnica Dolna jest urokliwą i spokojną miejscowością położoną w samym sercu Gorców, nieopodal Szczawnicy. Bliskość przyrody i wspaniały krajobraz otaczający to miejsce, ma zbawienny wpływ na ludzki umysł spragniony odpoczynku. W okolicy znajduje się wiele szlaków turystycznych, a na amatorów sportów zimowych czeka stacja narciarska Szczawnica oraz dziesiątki lokalnych wyciągów.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”7/12″][vc_gallery type=”image_grid” images=”1456,1457,1458″][/vc_column][vc_column width=”5/12″][vc_button title=”Zarezerwuj miejsce” target=”_blank” color=”btn-warning” size=”btn-large” href=”http://www.joga-joga.pl/sondaz.php?id=93″][vc_button title=”Dowiedz się więcej o Pensjonacie” target=”_blank” color=”btn-primary” href=”https://morgulec.com/locations/ochotnica-dolna/”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Joga metodą Iyengara” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. 2 x 1,5 h rano i 2 x 1,5 h popołudniu w grupach początkujących (zapraszamy także nigdy nie ćwiczących) i już ćwiczących.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu. Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Joga dla kręgosłupa to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców.

Do wyboru 2 sesje jogi dziennie: JOGA 4 x 1,5h + poranne ćwiczenia oddechowe.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”1636,1635,1633,1632,1631,1630,1629,1628″ img_size=”” slides_per_view=”5″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Nauczyciele” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”3872″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Hania Gryzińska – specjalistka od jogi dla kręgosłupa, fizjoterapeutka i terapeutka naturalna. Stale pogłębia wiedzę na temat ruchu, oddechu, oczyszczania, odżywiania i głębokiego kontaktu z naturą. Prowadzi ćwiczenia ruchowe i oddechowe, między innymi: kinezyterapię w placówkach medycznych i społecznych, gimnastykę leczniczą, ćwiczenia jogi, aerobowe ćwiczenia rytmiczne. Jest autorką książki „Kompleksowe Odkwaszanie Organizmu. Usuń stres, niedotlenienie, toksyny” oraz książeczki dla dzieci „Mikrobiom Wspaniały”.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”3929″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Włodek Łagodzki – nauczyciel MAHA JOGI od blisko 30 lat, trener capoeiry, instruktor kettlebell i giriewoj sport, tłumacz, autor i redaktor haseł  Encyklopedii PWN, filozof. Podejście Włodka do jogi wynika  z długotrwałych studiów sanskryckich traktatów jogi, praktyki różnych ścieżek u mistrzów indyjskich i tybetańskich, jak również inspiracji najnowszymi osiągnięciami osteopatii, medycyny sportowej, terapii czaszkowo-krzyżowej i neurokinezjologii.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Dla dzieci” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]W czasie trwania zajęć dla dorosłych (dotyczy sesji porannej i wieczornej), dzieci objęte będą darmową, profesjonalną opieką Agaty Łagodzkiej.

Zapraszamy dzieci w wieku*:

4-5 lat – maluszki zapraszamy na bajkowe, pełne niespodzianek, pobudzające wyobraźnię zajęcia. Będziemy się bawić, wcielać w role, opowiadać sobie bajeczki i wspólnie poznawać świat.

6-9 lat – zapraszamy na niesamowite pełne niezapomnianych chwil, zabawy, gry, zajęcia plastyczne. Poprzez zabawę i zdrową rywalizację nauczymy się zasad fair play, a na zajęciach plastycznych „ożywimy” zwykłą kartkę papieru.

10-12 lat – starszaki zapraszamy na ekscytujące zabawy ruchowe oraz plastyczne.

* W wyjątkowych wypadkach młodsze dzieci tylko jeśli potrafią współpracować w grupie z innymi dziećmi. Decyzja należy do osoby prowadzącej zajęcia.[/vc_column_text][vc_text_separator title=”Kuchnia wegetariańska” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]

Naszą specjalnością jest kuchnia wegetariańska, w której jesteśmy bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowują dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a wieczorami dzielą się z chętnymi swoim doświadczeniem na kursie kuchni wegetariańskiej.

Uczestnicy wyjazdu mają zapewnione 2 obfite posiłki (śniadanie, obiadokolacja w formie stołu szwedzkiego) oraz „imbir”, czyli poranne spotkanie przy ciepłym napoju imbirowym.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”4659″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Ilona Śliwowska – od 10 lat jest kucharzem kuchni wegetariańskiej, obecnie szef kuchni  Vege Club Amar w Szczecinie.
Współpracuje również z dietetykami przygotowując wraz z nimi różne programy dietetyczne. Gotuje na obozach dla grup jogowych, na obozach tai chi i kung fu.Oprócz gotowania, które uwielbia zajmuje się także carvingiem – rzeźbami z warzyw i owoców oraz artystyczną dekoracją potraw.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Narty” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery type=”image_grid” images=”4575,4651,4652,4653,1654″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”W cenie wyjazdu” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]Zakwaterowanie – w Pensjonacie Jurkowski ***

Joga – zapraszamy Państwa na 4 sesje jogi do wyboru oraz poranną sesję pranajamy. Lekcje odbywają się w następujący sposób: wcześnie rano sesja pranajamy, rano do wyboru sesja dla początkujących, zaawansowanych, vinyasa, wieczorem do wyboru sesja dla początkujących, zaawansowanych lub vinyasa. Wszystkie sesje jogi dla dorosłych trwają 90min, odbywają się w przestronnych salach, w pełni wyposażonych w sprzęt do jogi.

Joga dla dzieci, zajęcia kreatywne 

Kiedy rodzice ćwiczą jogę, dzieci spędzają aktywnie i miło czas. Joga w formie zabawy oraz inne zabawy ruchowe i zajęcia plastyczne poprowadzi Agata Łagodzka.

Wyżywienie –  W cenie wyjazdu zawarte są 2 obfite posiłki (śniadanie, obiadokolacja) oraz „imbir” czyli poranne spotkanie przy ciepłym napoju imbirowym.

Kolacja sylwestrowa – 31 grudnia zapraszamy wszystkich na prawdziwą kulinarną ucztę połaczoną z tańcem i dobra zabawą. Mogą być Państwo pewni wyjatkowego menu oraz niepowtarzalnej atmosfery tej nocy.

Pieczenie oscypka – bacówka znajdująca się na terenie ośrodka jest wspaniałym miejscem do organizowania różnych imprez. Jedną z nich jest pieczenie oscypków. Unikatowa atmosfera tego miejsca, sprawia, że nawet tak banalne czynności dostarczają wiele frajdy i pozostawiąja miłe wspomnienia.[/vc_column_text][vc_gallery type=”image_grid” images=”3032,3034,1460,1458,1495″][vc_text_separator title=”Dodatkowo płatne” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]Baseny Termalne –  Zaledwie 30 km od Hotelu Jurkowski w Białce Tatrzańskiej znajdują się wewnętrzne i zewnętrzne baseny termalne. Idealne dla rodzin z dziećmi, jak i dla osób samotnych szukających chwil odpoczynku. Baseny podzielone na dwie części: strefę zabawy oraz relaksu.

Narty – wszystkim amatorom sportów zimowych polecamy okoliczne stacje narciarskie. Szczególnie polecamy stację Palenica (w Szczawnicy) oraz Kluszkowce. Obydwie zapewnią doskonałą zabawę początkującym i zaawansowanym narciarzom. Ceny karnetów w jednej i drugiej wynoszą ok. 85 zł za cały dzień szusowania.

Szkolenie narciarskie – dla wszystkich chętnych zorganizujemy szkolenie narciarskie pod kierunkiem doświadczonej instruktorki Agaty Łagodzkiej. Szczegóły do omówienia na miejscu.

Kurs Kuchni Wegetariańskiej – serdecznie zapraszamy na kurs gotowania podczas którego będą Państwo mieli możliwość zapoznania się z tajnikami kuchni wegetariańskiej oraz praktycznego nauczenia się przygotowywania smacznych i prostych potraw. Każdy uczestnik otrzyma skrypt z podstawowymi wiadomościami na temat kuchni wegetariańskiej oraz prostymi i pomysłowymi przepisami.

Kulig – w trakcie wyjazdu zorganizowany będzie kulig uwieńczony ogniskiem. Jest to wspaniała okazja do poznania okolicy, a także do nawiązania nowych znajomości. (kulig zależny jest od warunków śniegowych :))[/vc_column_text][vc_gallery type=”image_grid” images=”4638,4640″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Cennik” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Cena za osobę dorosłą w pokoju 2,3,4- osobowym: 1562 zł

Cena za osobę dorosłą w pokoju 1 osobowym: 1760 zł

Cena za dziecko w wieku 4-11 lat: 940 zł

Cena za dziecko do lat 3 (na łóżku z rodzicami): 170 zł

Cena obejmuje:

* zakwaterowanie
* wyżywienie
* wszytkie zajęcia jogi
* bal sylwestrowy[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_btn title=”Zarezerwuj miejsce” color=”warning” size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.joga-joga.pl%2Fsondaz.php%3Fid%3D93|title:Formularz%20zg%C5%82oszeniowy||”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Zapisy” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA.

Następnie prosimy o wpłatę zadatku  w przeciągu 2 dni roboczych. Należy wpłacić 2 zadatki:

Na konto organizatora zajęć jogi 200 pln za każdą osobę dorosłą; 100 zł za każde dziecko.
KAROLINA MORGULEC 02 1140 2004 0000 3702 7510 9638

Tytuł przelewu: „KARNET NA ZAJĘCIA JOGI SYLWESTER 2017 OCHOTNICA”

Na konto organizatora pobytu:

zadatek: 300 zł/ za osobę dorosłą,  200 zł/ za dziecko

Konto: B.S. Krościenko n/D 57 8817 0000 2001 0000 3030 0108

Tytuł przelewu: „Zaliczka Sylwester z jogą 2017 OCHOTNICA”

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Zniżki” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]SREBRNA KARTA upoważnia nawet do 10% zniżki

Odbierz SREBRNĄ KARTĘ i korzystaj z najlepszych cen na nasze zajęcia  jogi.

Dla kogo?

SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w naszym wyjeździe.

Jakie korzyści?
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze zajęcia.

rabat 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

UWAGA !:Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”KONTAKT” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 18.00 tel. kom. 666 923 666 LUB NAPISZ MAILA:zapisy@joga-joga.pl

Zapraszamy :)[/vc_column_text][vc_text_separator title=”UWAGI” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]W wyjątkowych przypadkach,  z przyczyn losowych mogą nastąpić  zmiany w obsadzie kadrowej podczas wyjazdów. Organizator zobowiązuje w takim przypadku  zastąpić nauczyciela jogi, kucharza lub osobę prowadzącą dodatkowe warsztaty inną osobą, doświadczoną w swojej dziedzinie i nieustępującą pod względem merytorycznym pierwotnie zaanonsowanej obsadzie.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]