MIĘDZYNARODOWY KONWENT JOGI :: JAKI NETT :: ON- LINE 28-30 maja 2021

28 maja 2021 - 30 maja 2021

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2021.

Gość specjalny – Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I.

Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane

Konwent w wersji ON-LINE na platformie ZOOM

28-30 maja 2021 roku

Plan Konwentu

Piątek 28.05 – godz. 19.00-21.30

Sobota 29.05 – godz. 16.00 – 18.30

Niedziela 30.05 – godz. 16.00 – 18.30

Niedziela 30.05 – godz. 18.30 – 19.30 Pytania i odpowiedzi

Zapewniamy tłumaczenie na język polski.

KOSZT UCZESTNICTWA 250 ZŁ

Rabat Specjalny 10% dla:

Posiadaczy Srebrnej Karty Joga-joga.pl
Uczniów szkoły Joga Żoliborz
Uczestników poprzednich konwencji organizowanych przez Joga-joga.pl
Uczestników Kursów Nauczycielskich Jogi Integralnej

Każdy uczestnik powinien posiadać sprzęt do jogi:

1 matę do jogi ( którą można złożyć )
2 klocki
1 pasek
1 wałek
4 koce lub 2 pianki i 1 koc – do pozycji świecy
1 krzesło do jogi

Sprzęt można nabyć w sklepie internetowym: sklep.joga-joga.pl

Po opłaceniu uczestnictwa skontaktujemy się z Tobą 🙂

Otrzymasz dostęp do platformy ZOOM.

Zarezerwuj miejsce

Międzynarodowy Konwent Jogi 2021, ON-LINE

Jaki Nett – praktykuje jogę od 40 lat. Od 1987 roku regularnie odwiedza Punę praktykując pod okiem rodziny Iyengarów od 2 do 5 miesięcy każdego roku. Jest nauczycielką stopnia Senior I.

Autorka książki „Crack in the mask” (Pęknięcie w masce) będącej podręcznikiem ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy. Opracowała unikalną metodę „Felt Sense” będącą rozwiązaniem problemów kobiecych związanych z nietrzymaniem moczu. Jest ekspertką do spraw kobiecych magazynu Yoga Journal.

Studiowała architekturę wnętrz, aktorstwo, modeling i psychologię. Obecnie wykłada „Psychologię tożsamości” i „Wprowadzenie do psychologii” w Santa Rosa Jr College w Kalifornii. Razem z mężem prowadzi szkołę jogi w Kalifornii.

To już siódme spotkanie tej wspaniałej nauczycielski z polskimi joginami.

Jaki Nett poprowadzi autorski warsztat metodą „Felt Sense” – oparty na ćwiczeniach wzmacniających głębokie mięśnie dna miednicy. Szczególną uwagę poświęcimy właściwemu ustawieniu miednicy w poszczególnych asanach.

Podczas zajęć zapewniamy tłumaczenie na język polski.

METODA FELT SENSE

Warsztat jest wyjątkowy, nie tylko poprawia funkcjonowanie zdrowych osób, ale również obejmuje trzy aspekty leczenia nietrzymania moczu:

1: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
2: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
3: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet

W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadziłam 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.

Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.

Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.