[vc_row][vc_column][vc_column_text]Krutyń – to urokliwa, położona w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego wieś, znana przede wszystkim z przepływającej przez miejscowość rzeki Krutyni i organizowanych na niej spływów kajakowych. Krutynia jest jednym z najciekawszych i najpiękniejszych szlaków wodnych w Polsce, a nawet w Europie. Krystaliczna woda, dziewicza, dzika przyroda, której bogactwem jest wspaniały świat fauny i flory, także czyste powietrze oraz cisza to doskonała odskocznia od codzienności i bodziec do bardziej aktywnego wypoczynku.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”7/12″][vc_gallery type=”image_grid” images=”1586,2070,2379″ id=”_GPLITA_0″ style=”border: none !important; display: inline-block !important; text-indent: 0px !important; float: none !important; font-weight: bold !important; height: 10px !important; margin: 0px 0px 0px 3px !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; padding: 0px !important; text-transform: uppercase !important; text-decoration: underline !important; vertical-align: super !important; width: 10px !important; background: transparent !important;” src=”http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10×10.png”][/vc_column][vc_column width=”5/12″][vc_button title=”Dowiedź się więcej o Mazur-Syrenka” target=”_blank” color=”btn-warning” id=”_GPLITA_0″ style=”border: none !important; display: inline-block !important; text-indent: 0px !important; float: none !important; font-weight: bold !important; height: 10px !important; margin: 0px 0px 0px 3px !important; min-height: 0px !important; min-width: 0px !important; padding: 0px !important; text-transform: uppercase !important; text-decoration: underline !important; vertical-align: super !important; width: 10px !important; background: transparent !important;” src=”http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10×10.png” href=”https://morgulec.com/locations/krytun-osrodek-syrenka-mazur/”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Joga” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Ćwiczymy codziennie 4 x 1,5 h + poranne ćwiczenia oddechowe. Do wyboru dwie sesje jogi dziennie, w grupie początkującej lub zaawansowanej. Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące,pomocne przy problemach z kręgosłupem. Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami kręgosłupa. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwyrężone obszary pleców.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”2417,2370,2369,2340,2349,2347,2288,2343,2379,2388,2636,2637,2638″ img_size=”” slides_per_view=”5″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Nauczyciele” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”3872″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Hania Gryzińska – specjalistka od jogi dla kręgosłupa, fizjoterapeutka i terapeutka naturalna. Stale pogłębia wiedzę na temat ruchu, oddechu, oczyszczania, odżywiania i głębokiego kontaktu z naturą. Prowadzi ćwiczenia ruchowe i oddechowe, między innymi: kinezyterapię w placówkach medycznych i społecznych, gimnastykę leczniczą, ćwiczenia jogi, aerobowe ćwiczenia rytmiczne. Jest autorką książki „Kompleksowe Odkwaszanie Organizmu. Usuń stres, niedotlenienie, toksyny” oraz książeczki dla dzieci „Mikrobiom Wspaniały”.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”3929″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Włodek Łagodzki – nauczyciel MAHA JOGI od blisko 30 lat, trener capoeiry, instruktor kettlebell i giriewoj sport, tłumacz, autor i redaktor haseł Encyklopedii PWN, filozof. Podejście Włodka do jogi wynika z długotrwałych studiów sanskryckich traktatów jogi, praktyki różnych ścieżek u mistrzów indyjskich i tybetańskich, jak również inspiracji najnowszymi osiągnięciami osteopatii, medycyny sportowej, terapii czaszkowo-krzyżowej i neurokinezjologii.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Dla dzieci” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]W trakcie porannych zajęć dla dorosłych prowadzone będą 30 minutowe zajęcia jogi dla dzieci. Po zajęciach dla dzieci, a także w czasie trwania zajęć dla dorosłych (dotyczy sesji porannej i wieczornej), dzieci objęte będą darmową, profesjonalną opieką.
Zapraszamy dzieci w wieku*:
4-5 lat – maluszki zapraszamy na bajkowe, pełne niespodzianek, pobudzające wyobraźnię zajęcia. Będziemy się bawić, wcielać w role, opowiadać sobie bajeczki i wspólnie poznawać świat.
6-9 lat – zapraszamy na niesamowite pełne niezapomnianych chwil, zabawy, gry, zajęcia plastyczne. Poprzez zabawę i zdrową rywalizację nauczymy się zasad fair play, a na zajęciach plastycznych „ożywimy” zwykłą kartkę papieru.
10-12 lat – starszaki zapraszamy na ekscytujące zabawy ruchowe oraz plastyczne.
* W wyjątkowych wypadkach młodsze dzieci tylko jeśli potrafią współpracować w grupie z innymi dziećmi. Decyzja należy do osoby prowadzącej zajęcia.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_images_carousel images=”3293,3292,3291,2459,3928″ img_size=”” slides_per_view=”5″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”3925″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Agnieszka Lasota – certyfikowany nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi. Członek Stowarzyszenia Akademii Świadomości „Ahimsa”. Inicjator zajęć jogi dla dzieci pod nazwą „Gimnastyka Joga Smyka”. Prowadzi jogę dla dzieci w publicznych i niepublicznych placówkach przedszkolnych i szkolnych i jogę rodzinną. Edukator w Akademii Edukacji w Krakowie. Pasjonatka, sportu i zdrowego trybu życia.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”3905″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Teresa Blizińska – absolwentka Akademii Muzycznej w Warszawie. Nauczyciel rytmiki i przedmiotów muzycznych w szkołach muzycznych i przedszkolach. Z jogą zetknęła się 22 lata temu i od tej pory nieprzerwanie jest wierna tej praktyce. Zaczęła uczyć w 2000 roku. Współpracuje ze szkołą Akademia Asan oraz prowadzi własne zajęcia na warszawskiej Ochocie.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Kuchnia wegetariańska” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających joginów. Przed porannymi zajęciami na uczestników wyjazdu będzie czekał rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną. Jedzenie występuje w 2 wersjach: wegetariańskiej i wegańskiej, zawsze są przygotowane także potrawy dla dzieci bez przypraw.
Gotować dla nas będzie Piotr Ważyński – specjalista od kuchni fusion, łączy elementy kuchni wegetariańskiej z całego świata, dodając szczyptę innowacyjności. Na codzień szef kuchni w warszawskim Vega Barze, Green Way. Współautor wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: „Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku”.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery type=”image_grid” images=”1247,1214,3901,3902,3899″ img_size=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Kurs kuchni wege” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Naszą specjalnością jest kuchnia wegetariańska, w której jesteśmy bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowują dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a wieczorami dzielą się z chętnymi swoim doświadczeniem na kursie kuchni wegetariańskiej. Wieczorne gotowanie pod okiem kucharzy, połączone z opowieściami, teorią i cennymi wskazówkami. Kurs trwa 5 dni po 1,5 h – koszt 200 zł.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery type=”image_grid” images=”1638,2221″ img_size=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Dodatkowe atrakcje” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]ATRAKCJE OKOLICY – spływy kajakowe rzeką Krutynią, spływy łodziami (pychówki), wyprawy rowerowe, zwiedzanie interesujących miejsc regionu np. Wojnowo, Park Dzikich Zwierząt w Kadzidłowie, Mazurski Park Krajobrazowy.
MASAŻE – fizjoterapeuta z ponad 20 letnim doświadczeniem – Janusz Dąbrowski. Zabiegi należy umawiać indywidualnie na wyjeździe.
KONCERT GONGÓW I MIS – „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Cennik” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Ceny obowiązujące do 15.04.2017[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Pokój 1 os. – cena za osobę dorosłą 1 880 zł
Pokój 2 lub 3 os. – cena za osobę dorosłą 1 770 zł
Cena za dziecko (3-11 lat) – 1 280 zł
Dzieci do lat 3 – 0 zł[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_btn title=”Formularz zgłoszeniowy” color=”warning” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.joga-joga.pl%2Fsondaz.php%3Fid%3D89|title:Formularz%20zg%C5%82oszeniowy|target:%20_blank|”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Zapisy” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Prosimy od wypełnienia formularza zgłoszeniowego o wpłatę zadatku w przeciągu 2 dni roboczych.
w wysokości 200 zł od os. – na konto organizatora zajęć jogi:
KAROLINA MORGULEC 02 1140 2004 0000 3702 7510 9638
tytuł „Karnet na zajęcia jogi Krutyń K2 maj 2017 r.”
UWAGA! Reszta kosztów do uregulowania wyłącznie gotówką na miejscu – prosimy nie przelewać całej kwoty na konto.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Zniżki” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w wyjazdach z jogą, organizowanych przez Morgulec.com i Joga-Joga.pl.
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych
rabat 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”3238″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.
UWAGA! Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Kontakt” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
tel. 666 923 666, w godzinach 9.00- 18.00
mail zapisy@joga-joga.pl[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]