LISTOPAD Z JOGĄ 2023 :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 4 DNI

Wyspa Sobieszewska – niezwykle malowniczy zakątek Pomorza Gdańskiego pokryty jest blisko 1000 ha lasu! Dwa unikalne rezerwaty – Ptasi Raj i Mewia Łacha – to chronione ostoje dzikiej przyrody, roztaczające się na 35 km2 ekologicznej przestrzeni wyspy. Dostęp do morza i piaszczystej plaży stwarzają idealne warunki do wakacyjnego wypoczynku blisko natury. Ten piękny rejon jest miejscem lęgowym wielu gatunków ptaków, w tym również kilku unikalnych w skali naszego kraju. Można spotkać tu także foki pospolite i szare, a pobliski staw zasiedlają gromadnie bobry. Rowerem można objechać całą Wyspę Sobieszewską i podziwiać jej krajobrazowo-historyczne walory. Plaża Gdańsk – Orle, została nagrodzona w 2014 r. Błękitną Flagą – przyznawaną najczystszym i najbezpieczniejszym kąpieliskom.

Hotel ORLE *** położony jest w sosnowym lesie, zaledwie 100 m od piaszczystej plaży i 15 km od centrum Gdańska. Bez problemu dotrzemy tu zarówno samochodem jak i komunikacją miejską.

Filmik prezentujący  niezwykłe położenie hotelu.

Atrakcje w okolicach hotelu:

1. Wieża widokowa Kazimierz
2. Rejs na foki
3. Żuławska Kolej Dojazdowa, która swój bieg zaczyna po drugiej stronie Wisły, w Mikoszewie (przeprawa promowa), tj. około 5 km od hotelu.
4. Rezerwat Przyrody Ptasi Raj
5. Rezerwat Mewia Łacha z wieżą widokową 
6. Tramwaj wodny z Sobieszewa na Stare Miasto  

Ćwiczymy codziennie 4 x 1,5 h + poranne ćwiczenia oddechowe. Do wyboru dwie sesje jogi dziennie, w grupie początkującej lub zaawansowanej. Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące,pomocne przy problemach z kręgosłupem. Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu..

Podczas naszego wyjazdu Hania Onifade poprowadzi warsztat „Sztuka Odpoczynku”.

Zmęczenie pojawia się po wykonanej pracy, po wysiłku. Wystarczy się wtedy rozluźnić, zrelaksować, odpocząć. Proste! A jednak…. Chroniczne zmęczenie to stan, w którym permanentnie spięte ciało nie potrafi się już rozluźnić, a nakręcony umysł nigdy nie zwalnia. Zarówno spięte ciało, jak i niekończące się procesy w głowie wymagają energii. Są, jak urządzenia na stałe podłączone do zasilania, w stałej gotowości, w nieustającym alercie. W efekcie, sił brakuje na zwykłe życie, na radość, na entuzjazm, po prostu dla siebie. Umiejętność rozluźniania chronicznego napięcia, puszczania tego co na stałe zapięte, odklejania tego co mocno sklejone, rozpuszczania tego co zamrożone, nazywam SZTUKĄ ODPOCZYNKU.

Na warsztacie: Uświadomisz sobie: – co dzieje się z Twoją energią, której tak bardzo potrzebujesz, – oraz co stoi na przeszkodzie, by ją regenerować, by efektywnie odpocząć. Zapoznasz się z kilkoma metodami pracy z ciałem, prowadzącymi do: – rozluźnienia miejsc chronicznie spiętych, – Wygaszania stresowych napięć nerwowych – Przestawienia organizmu z metabolizmu stresu na metabolizm rozluźnienia i odpoczynku – Zwolnienia procesów nakręconego umysłu, wyciszenia natłoku myśli

Turnus rozpoczyna się o godz. 16.00, kończy  o godz. 11.00. Zapraszamy!

Agnieszka Kunicka – nauczycielka jogi certyfikowana przez International Integral Yoga Institute, praktykuje jogę od 2014 roku. Zajęcia prowadzi wg metody B.K.S Iyengara. Chętnie korzysta również z innych rodzajów jogi, aby jak najlepiej dostosować zajęcia do potrzeb uczestniczek/-ów. Nauczycielka i pierwszy manager Joga Żoliborz, uczestniczka warsztatów i międzynarodowych konwentów jogi; fotografka. Interesuje się naturalnymi metodami podtrzymywania zdrowia. uważam za przydatne w praktyce.”

Hania Onifade – specjalistka od jogi dla kręgosłupa, fizjoterapeutka i terapeutka naturalna. Stale pogłębia wiedzę na temat ruchu, oddechu, oczyszczania, odżywiania i głębokiego kontaktu z naturą. Prowadzi ćwiczenia ruchowe i oddechowe, między innymi: kinezyterapię w placówkach medycznych i społecznych, gimnastykę leczniczą, ćwiczenia jogi, aerobowe ćwiczenia rytmiczne. Jest autorką książki „Kompleksowe Odkwaszanie Organizmu. Usuń stres, niedotlenienie, toksyny” oraz książeczki dla dzieci „Mikrobiom Wspaniały”.

Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających joginów. Przed porannymi zajęciami na uczestników wyjazdu będzie czekał rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną.

Oferowane przez hotel w cenie pobytu:

• nielimitowany dostęp do krytego basenu

– W basenie dodatkowo -jacuzzi, brodzik dla najmłodszych z parasolem wodnym, ława z masażem perełkowym, kaskada i armatka wodna, gejzer powietrzny. Przy basenie znajduje się także sauna na podczerwień

• korzystanie z sali fitness
• bezpłatny internet WIFI na terenie hotelu
• boiska sportowe (siatkówka, koszykówka, piłka nożna, badminton), stoły do tenisa

KONCERT GONGÓW I MIS – „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu

MASAŻE – zabiegi należy umawiać indywidualnie na wyjeździe.

WYPOŻYCZENIE ROWERÓW – w pobliżu kilka malowniczy tras pieszo-rowerowych, w tym jedna z nich biegnąca niemalże brzegiem Wisły

SPA – W zakątku SPA ukoimy zmysły i odprężymy ciało, aby jeszcze więcej energii miało. W ofercie – wiele zabiegów relaksujących, oczyszczających i regenerujących organizm, m.in.: podróż z pachnącą czekoladą, maliną, arbuzem, a także masaże klasyczne, lecznicze (gorącymi i zimnymi kamieniami) oraz bańką chińską – każdy, dostosowywany indywidualnie do potrzeb, aby zharmonizować umysł, ciało i duszę.  Polecamy także saunę suchą, pokój relaksu z aromaterapią oraz pierwszy, profesjonalny program zdrowego opalania i rewitalizacji, stworzony na wzór naturalnego słońca – SŁONECZNA ŁĄCZKA.

Cena za 1 osobę  w pokoju 2  osobowym – 1730 zł

Cena za 1 osobę  w pokoju 1 osobowym – 2230 zł 

Hotel nie przyjmuje zwierząt

Cena obejmuje:

• zakwaterowanie
•  wyżywienie
•  zajęcia jogi

UWAGA! Zapisy na turnus przyjmujemy do 18 października.  Po tym terminie nie gwarantujemy wolnego miejsca.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego. Po otrzymaniu potwierdzenia wstępnej rezerwacji do zapłaty będą 2 zadatki.

w wysokości 500 zł od osoby – na konto organizatora zajęć jogi
JOGA-JOGA.PL 49 1140 2004 0000 3102 4532 3490
tytuł „Karnet na zajęcia jogi WS-L 2023”

w wysokości 400 zł od osoby  – na konto organizatora pobytu
Hotel Orle 78 1140 2017 0000 4202 0490 8028
tytuł: „Joga- WS-L „

Firma JOGA-JOGA.PL odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi. Nie pobiera żadnych opłat ani też nie organizuje dojazdu, wyżywienia, zakwaterowania itp. Tymi sprawami zajmuje się hotel, który również ponosi wobec klienta za wykonanie swych usług odpowiedzialność określoną w przepisach kodeksu cywilnego. Odpowiedzialność ta dotyczy także ewentualnego zwrócenia przez hotelarza czy restauratora itp. klientowi sum wpłaconych w przypadku niewykonania usługi oraz wszelkich roszczeń klienta do nich i odwrotnie. W sprawach dotyczących tych roszczeń firma JOGA-JOGA.PL nie będzie uczestniczyć, ani nie ponosi w nich odpowiedzialności wobec klienta.

SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w wyjazdach z jogą, organizowanych przez Morgulec.com i Joga-Joga.pl.

SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych
rabat na karnet na jogę 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat na karnet na jogę 15% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

UWAGA! Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
tel. 666 923 666, od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00- 17.00
mail zapisy@joga-joga.pl

W wyjątkowych przypadkach, z przyczyn losowych mogą nastąpić zmiany w obsadzie kadrowej podczas wyjazdów. Organizator zobowiązuje w takim przypadku zastąpić nauczyciela jogi, kucharza lub osobę prowadzącą dodatkowe warsztaty inną osobą, doświadczoną w swojej dziedzinie i nieustępującą pod względem merytorycznym pierwotnie zaanonsowanej obsadzie. W przypadku, gdy na wyjazd zgłosi się grupa poniżej 23 osób, organizator zastrzega sobie prawo do wysłania jednego nauczyciela jogi i utworzenia grupy łączonej.

Bardzo prosimy o przemyślane rezerwacje. Zadatki są bezzwrotne.

Jeżeli jakaś impreza nie będzie mogła zostać przeprowadzona w zakładanym terminie z powodu okoliczności niezależnych od nas, nie możemy ponosić za to odpowiedzialności. W takim przypadku impreza odbędzie się w późniejszym terminie. Wpłacone zadatki nie przepadają, będzie je można wykorzystać na innym wyjeździe.