Przedstawione ćwiczenia pozwalają na opanowanie podstawowych asan (pozycji). „Joga dla początkujących START” to pierwszy w Polsce kurs DVD, pokazujący, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. W każdej pozycji pokazane jest, w którym kierunku powinna działać nasza siła. Asany są pokazywane z każdej strony (z przodu, z tyłu, z boku i z góry). Dzięki szczegółowym instrukcjom, każdy może wykonać prawidłowo wszystkie pozycje.
„JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH START” – PIERWSZY W POLSCE MULTIMEDIALNY PODRĘCZNIK DO NAUKI JOGI NA 2 PŁYTACH DVD TO:
- 180 minut ćwiczeń jogi
- wektory ruchu w pozycjach
- dokładny opis ponad 40 pozycji
- 2 zestawy ćwiczeń
- specjalny zestaw dla Pań
