MIĘDZYNARODOWY KONWENT JOGI :: JAKI NETT :: ON- LINE 13-15 listopada

13 listopada 2020 - 15 listopada 2020

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny – Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I.

Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane

Konwent w wersji ON-LINE na platformie ZOOM

13-15 listopada 2020 roku.

Plan Konwentu

Piątek 13.11 – godz. 19.00-21.30 – Joga

Sobota 14.11 – godz. 16.00 – 18.30 – Joga

Niedziela 15.11 – godz. 16.00 – 18.30 – Joga

Niedziela 15.11 – godz. 18.30 – 19.30 – Pytania i odpowiedzi

Zapewniamy tłumaczenie na język polski

KOSZT UCZETSNICTWA 199 ZŁ

Rabat Specjalny 10% dla:

Posiadaczy Srebrnej Karty Joga-joga.pl

Uczniów szkoły Joga Żoliborz

Uczestników poprzednich konwencji organizowanych przez Joga-joga.pl

Uczestników Kursów Nauczycielskich Jogi Integralnej

Każdy uczestnik powinien posiadać sprzęt do jogi:

1 matę do jogi ( którą można złożyć )
2 klocki
1 pasek
1 wałek
4 koce lub 2 pianki i 1 koc – do pozycji świecy
1 krzesło do jogi

Sprzęt można nabyć w sklepie internetowym: sklep.joga-joga.pl

Po opłaceniu uczestnictwa skontaktujemy się z Tobą 🙂

Otrzymasz dostęp do platformy ZOOM.

Zarezerwuj miejsce

Międzynarodowy Konwent Jogi 2020, ON-LINE

Jaki Nett – praktykuje jogę od 40 lat. Od 1987 roku regularnie odwiedza Punę praktykując pod okiem rodziny Iyengarów od 2 do 5 miesięcy każdego roku. Jest nauczycielką stopnia Senior I.

Autorka książki „Crack in the mask” (Pęknięcie w masce) będącej podręcznikiem ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy. Opracowała unikalną metodę „Felt Sense” będącą rozwiązaniem problemów kobiecych związanych z nietrzymaniem moczu. Jest ekspertką do spraw kobiecych magazynu Yoga Journal.

Studiowała architekturę wnętrz, aktorstwo, modeling i psychologię. Obecnie wykłada „Psychologię tożsamości” i „Wprowadzenie do psychologii” w Santa Rosa Jr College w Kalifornii. Razem z mężem prowadzi szkołę jogi w Kalifornii.

To już szóste spotkanie tej wspaniałej nauczycielski z polskimi joginami.

W programie konwentu zaplanowany jest unikalny warsztat metody „Felt Sense” – opracowany przez Jaki Nett. Metoda opiera się na ćwiczeniach wzmacniających głębokie mięśnie dna miednicy, kluczowe w schorzeniach nietrzymania moczu u kobiet i funkcjych nowaniu prostaty u mężczyzn.

Podczas zajęć z Jaki Nett zapewniamy obecność tłumacza języka angielskiego.

METODA FELT SENSE

Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:

Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet

Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych

Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.

W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadziłam 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.

Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.

Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.