Orzechowo
Orzechowo – mała, malownicza miejscowość położona około 6 kilometrów od Ustki.
Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „Leśnik”
Morze inspiracji w sercu bukowego lasu! Ośrodek „Leśnik” położony 200 metrów od brzegu morza, otoczony malowniczym bukowym lasem, stanowi idealne miejsce na udane wakacje, spotkanie z przyjaciółmi i niezapomniany wypoczynek. Czas tutaj spędzony jest nie tylko przyjemny, ale także inspirujący i pełen pozytywnych doświadczeń. „Leśnik” to kompleks, który harmonijnie łączy w sobie naturę, komfort oraz profesjonalne podejście do obsługi Gości- i to wszystko dosłownie kilka kroków od brzegu morza.
Różnorodne pokoje oraz apartamenty zaprojektowane są z myślą o komforcie i relaksie Gości. Każde pomieszczenie urządzone jest w nowoczesnym stylu, zapewniającym wygodę i spokój podczas pobytu. Każdy pokój wyposażony jest w : ręczniki, czajnik elektryczny, zastawę (kubek, talerzyk, sztućce),radioodbiornik, kosmetyki hotelowe, sprzęt plażowy (leżak + parawan), telewizor, lodówkę, bezpłatne Wi-Fi, łazienkę z prysznicem.
Atrakcje w ośrodku.
Ośrodek jest pełen atrakcji dla małych i dużych. Sala zabaw dla najmłodszych, dwa tory do kręgi, bilard, piłkarzyki czy cymbergaj to tylko niektóre z atrakcji. Dodatkowo na terenie obiektu znajduje się kort tenisowy, boiska do gry w piłkę plażową, mini golf, street work out, siłownia zewnętrzna i plac zabaw. Na terenie Ośrodka znajduję się również sauna sucha, aby każdy mógł się zrelaksować i odprężyć. Ośrodek umożliwia wypożyczenie rowerów, dzięki którym można zwiedzić najbliższą okolicę i podziwiać nadmorskie krajobrazy.
Trochę historii
W czasach Mieszka I istniało tu jezioro lagunowe i sięgało aż pod wieś Przewłoka. Grupa banitów założyła przystań na bagnach delty, gdyż była ona niedostępna dla wojów. Rzeka Orzechówka oraz bagnisty teren skutecznie broniły dostępu do osady i portu dla łodzi.
Legenda mówi o Annie Eldorado, która w sojuszu z Braćmi Witalijskimi i korsarzami Szwedzkimi, przez dziesięciolecia grabiła statki Hanseatyckie płynące do Ustki. Wysoki klif w Orzechowie służył do obserwacji i zwabiania okrętów na tutejsze mielizny.
W XIX w Orzechowo, przeżyło kolejny okres świetności, było to ulubione miejsce wycieczek konnych Otto von Bismarcka, późniejszego „żelaznego kanclerza” II Rzeszy Niemieckiej. Bismarck kilkakrotnie spędzał w Ustce wielotygodniowe wczasy i do swoich ulubionych Orzechowskich buków wyprawiał się podobno codziennie. Piękne Wydmy Orzechowskie, w czasie II wojny światowej, służyły jako strzelnica do ćwiczeń strzeleckich, załogom niemieckich sztukasów.
Joga
Ćwiczymy codziennie 4 x 1,5 h + poranne ćwiczenia oddechowe. Do wyboru dwie sesje jogi dziennie, w grupie początkującej lub zaawansowanej. Każda sesja kończy się pozycjami relaksacyjnymi.
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące, pomocne przy problemach z kręgosłupem. Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami kręgosłupa. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwyrężone obszary pleców.
Nauczyciele
Wiktor Morgulec – dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara. Autor pierwszych w Polsce multimedialnych kursów do nauki jogi: „Joga dla początkujących START”, „Joga w domu”, podręczników „Joga dla początkujących” oraz „Joga dla początkujących w formule: ruch oddechrelaks”. Przeszło 20 lat doświadczenia. W latach 2002–2004 spędził pół roku w Indiach pobierając nauki w Himalayan Iyengar Yoga Center w Dharamsala. Prekursor zajęć jogi dla dzieci w szkole i przedszkolach Montessori w Warszawie. Współzałożyciel Akademii Asan, szkoły Joga Żoliborz w Warszawie, portalu Joga-Joga.p, oraz Joga Joga.TV, pierwszej w Polsce platformy do ćwiczeń jogi on line. Od 2018 roku prowadzi kursy nauczycielskie jogi integralnej IIYI, które ukończyło już ponad 160 nauczycieli jogi. Więcej na www.morgulec.com
Janusz Dąbrowski – dyplomowany nauczyciel jogi, specjalista od jogi dla kręgosłupa, absolwent AWF w Warszawie. Od 1986 roku prowadzi BIORELAX Gabinet Odnowy Biologicznej na warszawskim Żoliborzu (www.biorelax.waw.pl), gdzie odbywają się zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla dzieci, gimnastyki dla kobiet pod kątem profilaktyki bólów kręgosłupa oraz masaże kręgosłupa. Jogę praktykuje od 2003 roku, a w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Szczecinie u Jurka Jaguckiego.
Kuchnia wegetariańska
Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających joginów. Przed porannymi zajęciami na uczestników wyjazdu będzie czekał rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną. Jedzenie występuje w 2 wersjach: wegetariańskiej i wegańskiej, zawsze są przygotowane także potrawy dla dzieci bez przypraw.
DODATKOWE ATRAKCJE
- MASAŻ Janusz Dąbrowski – fizjoterapeuta z ponad 20-letnim doświadczeniem. Wykonuje masaż kręgosłupa obejmujący nie tylko mięśnie pleców, ale także mięśnie karku i szyi. Zabiegi do indywidualnego omówienia na wyjeździe.
- KONCERT GONGÓW I MIS – „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.
Justyna Danuta Gęsikowska – Naturoterapeutka Kinezjolog
„Pracuję w myśl zasady, że skuteczna terapia zaczyna się od UWAŻNOŚCI na drugiego człowieka – jego historię potrzeby i gotowość do zmian na lepsze.
Metody i narzędzia, którymi się posługuję uwzględniają HOLISTYCZNĄ budowę człowieka. Oznacza to, że dostrzegają nie tylko ciało ale także umysł, strukturę emocjonalną i energetyczną każdego z nas.
Wprowadzają SPOKÓJ, swobodny przepływ energii, przywracają siłę i WITALNOŚĆ, zaburzone na skutek przebywania pod wpływem przewlekłego stresu oraz różnych czynników patologicznych.
AKTYWUJĄ przywspółczulną gałąź autonomicznego układu nerwowego, a co za tym idzie, trawienie i PROCESY NAPRAWCZE.”
Sesje, zabiegi, masaże:
Aby uzyskać więcej informacji, kliknij nazwę wybranego zabiegu lub warsztatu.
ScarWork
To innowacyjna technika, która bazuje na integracji sztywnej tkanki bliznowatej (zarówno tej widocznej jak i podskórnej) z siecią powięziową. Jej celem jest „rozpuszczenie” blizny w otaczających ją strukturach, co poprawia mobilność, zmniejsza napięcia oraz przywraca naturalną elastyczność. Sprawdza się przy bliznach pooperacyjnych, pourazowych, oparzeniowych oraz w innych przypadkach, niezależnie od wieku blizny. Efekty terapii obejmują zarówno poprawę estetyki (wygładzenie, zmiana koloru), jak i funkcjonalności (zwiększenie ruchomości, redukcja bólu).
KOBIDO / KORUGI
Terapeutyczny masaż twarzy, głowy i szyi, nazywany liftingiem bez skalpela.
Przywraca wszystkim potrzebnym strukturom twarzy witalność, mięśniom odpowiednią tonizacje, dotlenia. Usprawnia krążenie limfy w obrębie głowy co wpływa bezpośrednio na cały układ limfatyczny.
Odpręża i REGENERUJE układ nerwowy.
*Pojedynczy zabieg daje efekt bankietowy, relaksuje, odpręża, tonizuje..
*Seria wprowadza głębokie zmiany strukturalne, pobudza produkcję kolagenu, wspiera detoks organizmu, przywraca skórze odpowiednią gęstość i koloryt, redukuje zmarszczki, obrzęki, dysproporcje twarzy, wspiera prawidłową postawę ciała.
ZOGA Face
To zaawansowana, manualna terapia odmładzająca, której podstawą jest praca na powięzi. Jej głównym celem jest przywrócenie równowagi w obrębie twarzy, szyi i dekoltu, co skutkuje efektami podobnymi do liftingu, redukcją zmarszczek oraz poprawą symetrii twarzy i jędrności skóry. Terapia działa nie tylko estetycznie, ale również terapeutycznie, przynosząc ulgę i redukując dolegliwości bólowe oraz postawę. Indywidualne podejście do każdej klientki gwarantuje optymalne efekty.
Lomi Lomi Nui
Hawajski masaż regenerujący całego ciała z użyciem oleju, wykonywany głównie przedramionami, z elementami „rozciągania”.
Mający na celu wprowadzić ciało i umysł w stan głębokiej relaksacji, przygotowując na głębszą pracę. Jeden z niewielu masaży traktujących człowieka Holistyczne, z szacunkiem i dbałością o wszystkie poziomy istnienia: ciało, umysł i energetykę.
Kinezjologia Neuroenergetyczna
Holistyczna metoda terapeutyczna, której narzędziem jest TEST mięśniowy. Wykorzystuje zasadę neuroplastyczności, wspierając reorganizację połączeń neuronalnych, np. osłabiając negatywne skojarzenia zapisane w ciele. Pracujemy z ustalonym tematem, z poziomu fizycznego (przewlekłe bóle, choroby, traumy..) lub z poziomu emocjonalnego (blokady, lęki, nie odpuszczona żałoba, toksyczne przekonania, opór, prokrastynacja, głęboki autosabotaż..)
R.E.S.E.T
Pochodząca z rodziny Kinezjologicznej metoda pracy na stawie skroniowo żuchwowym (TMJ).
*Bardzo łagodnie ale skutecznie przywraca naturalne napięcia w obrębie TMJ, głowy, szyi i obręczy barkowej.
*Wpływa to bezpośrednio na ułożenie kręgosłupa i miednicy (kolan, stóp), poprawia jakość komunikacji między mózgiem a mięśniami.
*Na głębszych poziomach tonizuje układ nerwowy i pracę organów wewnętrznych (szczególnie nerek, nadnerczy..)
*W tych przypadkach R.E.S.E.T. już pomógł: szczękościsk, zgrzytanie zębami, Bruksizm, nerwobóle zębów, bóle migrenowe, zatokowe, bóle posturalne, bezsenność, problemy z nauką, koncentracją i inne.
Muzykoterapia Dogłębna Komórkowa
Sesja indywidualna z użyciem Kamertonów terapeutycznych.
*Zabiegi medycyny wibracyjnej wspomagają możliwość uwolnienia się od wielu schorzeń (do tej pory w bazie widnieje ok 250 różnych przypadków) zarówno na poziomie strukturalnym, jak i psycho emocjonalnym.
*Prowadzą do wyrównania energii w ciele fizycznym i subtelnym
*Odżywiają krew oraz inne płyny, usprawniają ich swobodne krążenie.
*Istnieje wysoce skuteczna i dobrze udokumentowana metoda interwałowa, która daje możliwość pracy rozbijającej guzy, cysty, zmutowane komórki.
*Używane są również w kosmetologii – wspierają zabiegi oczyszczające, odmładzające, upiększające i odchudzające.
Liczba sesji uzależniona jest od stanu wyczerpania organizmu. Każda przynosi pozytywny efekt.
Pojedynczy zabieg daje wgląd w ogólny stan zdrowia lub może być potraktowany jako masaż wibracyjny, relaks, doładowanie.
Dodatkowe warsztaty:
Aby uzyskać więcej informacji, kliknij nazwę wybranego zabiegu lub warsztatu.
Warsztat „Sekrety Aromaterapii”
SEKRETY AROMATERAPII
Kompleksowy przewodnik dla zdrowia ciała i umysłu
Jak olejki eteryczne wzmacniają odporność, redukują stres i spowalniają procesy starzenia.
Ten warsztat jest dla Ciebie niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z olejkami, czy szukasz eksperckiej wiedzy!
DLACZEGO WARTO?
➡ Odkryjesz, że olejki to nie tylko „ładny zapach”
➡Pokażę Ci, jak uczynić z nich niezawodny zestaw ratunkowy – działający zarówno profilaktycznie, gdy chcesz utrzymać odporność na najwyższym poziomie, jak i w czasie choroby, by skrócić czas powrotu do zdrowia.
➡ Stres, ból, bezsenność, problemy z koncentracją? Aromaterapia to jedno z najpotężniejszych narzędzi, jakie masz pod ręką. Jej skuteczność potwierdzają liczne badania, a lekarze i aromaterapeuci z powodzeniem wykorzystują ją w swojej praktyce.
➡ Nauczę Cię, jak rozróżniać olejki jakości terapeutycznej od ich podróbek, których niestety pełno na rynku, oraz dlaczego warto.
➡ Ponadto pokażę Ci, jak korzystać z tych potężnych narzędzi w sposób świadomy i odpowiedzialny. Dzięki temu z łatwością odnajdziesz się w fascynującym świecie aromaterapii, stosując jej metody bez ryzyka i z pełnym zrozumieniem przeciwwskazań.
CO WYRÓŻNIA TEN KURS?
✅ Zero żmudnej teorii – nie musisz pamiętać setek nazw i właściwości, pokażę Ci prosty sposób, jak krok po kroku wprowadzić aromaterapię do swojego życia.
✅ Konkret, nie obietnice – wychodzisz z wiedzą i narzędziami, które zastosujesz od razu po warsztacie.
✅ Teoria w pigułce – podana lekko i jasno, bez zanudzania.
✅ PRAKTYKA! 🤩 Nie ma to jak spotkanie na żywo! Powąchasz, przetestujesz i… poczujesz efekty na własnej skórze.
🎁 Po warsztacie otrzymasz kompletny, przejrzysty, ilustrowany skrypt online oraz dodatkowe lifehacki, które ułatwią Ci codzienne korzystanie z aromaterapii.
Warsztat „MULTIREFLEKSOLOGIA TWARZY – 10 minutowy rytuał, który zmienia wszystko”
Masaż twarzy, który zmienia wszystko
10 minutowy rytuał – “12 porannych masaży”
biohacking i neuroestetyka w praktyce
10 minut dziennie!
Które aktywują Twój układ nerwowy, poprawiają mikrokrążenie i wspierają hormony.
Ten warsztat to coś więcej niż pielęgnacja
To neurologicznie skuteczne techniki samoregulacji oparte na metodzie Dien Chan, która łączy współczesną refleksologię ze starożytną wiedzą o człowieku.
To profilaktyka zdrowia zawarta w krótkim, realnym do wykonania rytuale, który z łatwością można dodać do codziennej rutyny.
Wisienką na torcie jest uroda – swoisty skutek uboczny zdrowego, uwolnionego z nadmiaru toksyn ciała.
To idealna praktyka dla każdego, kto chce świadomie optymalizować swoje ciało i umysł – w stylu smart, lekko, codziennie.
Dowiesz się, jak dzięki serii krótkich, ukierunkowanych masaży:
💡 pobudzić limfę i naturalny detoks komórkowy
💡 aktywować układ odpornościowy i wewnętrzne systemy regulacji
💡 podnieść poziom energii bez kofeiny
💡 uruchomić neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój
💡 rozświetlić spojrzenie, wygładzić kontur twarzy i usprawnić regenerację skóry
W skrócie: 10 minut. 12 ruchów. Codzienny rytuał, który działa jak reset systemu nerwowego, lifting i immuno-wsparcie w jednym.
➡Po warsztacie otrzymasz kompletny, przejrzysty, ilustrowany przewodnik do włączenia tej metody do własnej rutyny biohackingowej oraz kilka bonusowych lifhaków.
warsztat + skrypt (pdf online)
ATRAKCJE OKOLICY
Malownicze okolice Orzechowa zachęcają do wycieczek pieszych i rowerowych.
W czasie wolnym, między jogą, zapraszamy na wycieczki organizowane w zależności od pogody, potrzeb, chęci i zaawansowania uczestników. Transport własny lub organizowany płatny bus.
Możliwe wycieczki
1. Wycieczka rowerowa / Rowy/ dla zaawansowanych
2. Czołpino, ruchome wydmy, plaża, latarnia morska / dla średniozaawansowanych
3. Spływ kajakowy Machowinko – Ustka / 17 km Słupią / dla dzieci
4. Kluki / Skansen Wsi Słowińskiej / dla dzieci
5. Dolina Charlotty / dla dzieci / park dzikich zwierząt/ mongolska wioska, park linowy
6. Ustka / dla dzieci / rejs barką, park linowy
7. Rowerowa / Rowy, Jezioro Gardno / dla dzieci
Cennik
Cennik w przygotowaniu — zapraszamy wkrótce!
W cenie:
- zajęcia jogi
- zakwaterowanie i wyżywienie
Zapisy
Prosimy o wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Po otrzymaniu potwierdzenia wstępnej rezerwacji do zapłaty będą 2 zadatki.
ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI:
w wysokości 500 zł za osobę – na konto organizatora zajęć jogi
JOGA-JOGA.PL 49 1140 2004 0000 3102 4532 3490
Tytuł przelewu „Karnet na zajęcia jogi O1”
ORGANIZATOR POBYTU:
w wysokości 500 zł za osobę – na konto organizatora pobytu
Ośrodek Szkoleniowo – Wypoczynkowy „Leśnik” w Orzechowie 83 2030 0045 1110 0000 0092 8550
Tytuł przelewu „Wakacje z jogą O1, 27.06 – 04.07, imię i nazwisko”
Pozostałe kwoty płatne na miejscu:
- Organizator zajęć Jogi przyjmuje wyłącznie gotówkę.
- Organizator pobytu preferuje płatność kartą przy meldunku, lub przelewem na 5 dni przed rozpoczęciem turnusu na konto Nadleśnictwa Ustka, w tytule wpłaty wpisując: „Wakacje z jogą + kod imprezy w dniach …. Imię i nazwisko – dopłata”.
Firma JOGA-JOGA.PL odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi. Nie pobiera żadnych opłat ani też nie organizuje dojazdu, wyżywienia, zakwaterowania itp. Tymi sprawami zajmuje się hotel, który również ponosi wobec klienta za wykonanie swych usług odpowiedzialność określoną w przepisach kodeksu cywilnego. Odpowiedzialność ta dotyczy także ewentualnego zwrócenia przez hotelarza czy restauratora itp. klientowi sum wpłaconych w przypadku niewykonania usługi oraz wszelkich roszczeń klienta do nich i odwrotnie. W sprawach dotyczących tych roszczeń firma JOGA-JOGA.PL nie będzie uczestniczyć, ani nie ponosi w nich odpowiedzialności wobec klienta.
Zniżki
SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w wyjazdach z jogą, organizowanych przez Morgulec.com i Joga-Joga.pl.
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych
rabat na karnet na jogę 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat na karnet na jogę 15% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach
Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.
UWAGA! Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.
Kontakt
JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
tel. +48 666 923 666, od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00- 17.00
mail zapisy@joga-joga.pl
Znajdziesz nas też na WhatsApp i Signal
Uwagi
W wyjątkowych przypadkach, z przyczyn losowych mogą nastąpić zmiany w obsadzie kadrowej podczas wyjazdów. Organizator zobowiązuje w takim przypadku zastąpić nauczyciela jogi, kucharza lub osobę prowadzącą dodatkowe warsztaty inną osobą, doświadczoną w swojej dziedzinie i nieustępującą pod względem merytorycznym pierwotnie zaanonsowanej obsadzie. W przypadku, gdy na wyjazd zgłosi się grupa poniżej 23 osób, organizator zastrzega sobie prawo do wysłania jednego nauczyciela jogi i utworzenia grupy łączonej.
Bardzo prosimy o przemyślane rezerwacje. Zadatki są bezzwrotne.
Jeżeli jakaś impreza nie będzie mogła zostać przeprowadzona w zakładanym terminie z powodu okoliczności niezależnych od nas, nie możemy ponosić za to odpowiedzialności. W takim przypadku impreza odbędzie się w późniejszym terminie. Wpłacone zadatki nie przepadają, będzie je można wykorzystać na innym wyjeździe.