PAŹDZIERNIK Z JOGĄ 2018 :: 7 DNI :: SZCZYRK

PAŹDZIERNIK Z JOGĄ 2018 :: 7 DNI :: SZCZYRK
30 września 2018 - 7 października 2018

Miasto o charakterze turystyczno-wypoczynkowym położone w południowej Polsce, w województwie śląskim.

Znane jest przede wszystkim jako jeden z największych ośrodków narciarskich w Polsce, z doskonałą, nowoczesną infrastrukturą dla narciarzy i z wieloma atrakcyjnymi trasami zjazdowymi. Poza sezonem zimowym turystów przyciągają liczne trasy piesze wokół Skrzycznego (1257 m n.p.m.) – najwyższego szczytu w grupie górskiej Beskidu Śląskiego należącego do Korony Gór Polski.

Hotel Zagroń – Ośrodek Turystyczno-Sportowy posiadający w pełni wyposażone zaplecze wypoczynkowe i konferencyjne. Położony na zboczu Klimczoka w kierunku Szczyrku Biła i szlaków turystycznych wiodących na przełęcz Karkoszczonka, Świniarki, szczyt Trzy Kopce i Klimczok.

Do dyspozycji Gości są pokoje typu standard oraz Premium, w tym pokoje 2-osobowe, 4-osobowe typu studio – dwupokojowe, a także apartamenty różnych kategorii. Pokoje z możliwością zakwaterowania osób dodatkowych. Większość pokoi z balkonami, z widokiem na Skrzyczne.

Strefa sportu i relaksu: Składa się na nią całoroczny basen kryty o wymiarach 6x12m, głębokość 1 – 1,8 m.  wyposażony w bicze wodne, masaż podwodny i  Jacuzzi, oraz trzy rodzaje saun- sucha, mokra i infra red, W hotelu znajduje się także pełnowymiarowa sala gimnastyczna, siłownia, stół bilardowy i stół do ping-ponga.

Joga dla kręgosłupa

Joga dla kręgosłupa to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami kręgosłupa. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców. Ćwiczenia opracowane na bazie jogi według metody Iyengara mają na celu skorygować postawę i wykształcić tę prawidłową.

Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób, które ćwiczą już jogę, jak i dla początkujących. Zapewniamy dwie sesje jogi po 1,5 godziny – rano i po południu. Przy grupie powyżej 14 osób – zajęcia podzielone na: dla początkujących i zaawansowanych po 1,5 godziny dwa razy dziennie oraz poranne ćwiczenia oddechowe trwające pół godziny.

Nauczyciel

Janusz Dąbrowski – dyplomowany nauczyciel jogi, specjalista od jogi dla kręgosłupa, absolwent AWF w Warszawie. Od 1986 roku prowadzi BIORELAX Gabinet Odnowy Biologicznej na warszawskim Żoliborzu (www.biorelax.waw.pl), gdzie odbywają się zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla dzieci, gimnastyki dla kobiet pod kątem profilaktyki bólów kręgosłupa oraz masaże kręgosłupa.

Jogę praktykuje od 2003 roku, a w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Szczecinie u Jurka Jaguckiego. Uczestniczy w warsztatach doszkalających prowadzonych przez renomowanych nauczycieli jogi z kraju i zagranicy m.in. G. Giubilaro, S. Arora, M. Monroe, R. Keller, J. Netti i S. Quirk. Od 2009 roku współpracuje z Joga-Żoliborz oraz Shakti Joga. Prowadzi też zajęcia jogi dla kręgosłupa na wielu wyjazdach m. in, w Poddąbiu, Ochotnicy, Krutyni, Piwnicznej, Wyspie Sobieszewskiej i Wierchomli, Jabłoni, Luboradzy.

Kuchnia wegetariańska

Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających joginów. Przed porannymi zajęciami na uczestników wyjazdu będzie czekał rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną.

Dodatkowe atrakcje

MASAŻE – fizjoterapeuta z ponad 20 letnim doświadczeniem – Janusz Dąbrowski. Zabiegi należy umawiać indywidualnie na wyjeździe.

KONCERT GONGÓW I MIS – „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.

 

Cennik

Pokój 1 os. – cena za osobę dorosłą ? zł
Pokój 2 lub 3 os. – cena za osobę dorosłą 1550 zł
Cena za dziecko (4-11 lat) – ? zł

Zapisy

Prosimy od wypełnienia formularza zgłoszeniowego o wpłatę zadatku na konto w przeciągu 2 dni roboczych. Należy wpłacić dwa zadatki:

w wysokości 200 zł od os. – na konto organizatora zajęć jogi:
KAROLINA MORGULEC 02 1140 2004 0000 3702 7510 9638
tytuł „Karnet na zajęcia jogi Szczyrk październik 2018 r.”

w wysokości 300 zł od os. – na konto organizatora pobytu: SZCZYRK HOTEL ZAGROŃ
Numer konta: 35 8562 0007 0035 7175 2000 0010
tytuł: „Joga Szczyrk październik 2018 r.”

UWAGA! Reszta kosztów do uregulowania wyłącznie gotówką na miejscu – prosimy nie przelewać całej kwoty na konto.

Zniżki

SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w wyjazdach z jogą, organizowanych przez Morgulec.com i Joga-Joga.pl.

SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych
rabat 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

UWAGA! Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

Kontakt

JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
tel. 666 923 666, w godzinach 9.00- 18.00
mail zapisy@joga-joga.pl

Uwagi

W wyjątkowych przypadkach,  z przyczyn losowych mogą nastąpić  zmiany w obsadzie kadrowej podczas wyjazdów. Organizator zobowiązuje w takim przypadku  zastąpić nauczyciela jogi, kucharza lub osobę prowadzącą dodatkowe warsztaty inną osobą, doświadczoną w swojej dziedzinie i nieustępującą pod względem merytorycznym pierwotnie zaanonsowanej obsadzie.