Podręczniki

Joga dla początkujących w formule RUCH-ODDECH-RELAKS

joga w formule ruch-oddech-relaks

Książka zawiera dokładne instrukcje i opisy pozycji wykonywanych w sekwencji: RUCH – ODDECH – RELAKS wraz z podanymi przeciwwskazaniami. Publikacja w konkretny i zwięzły sposób ujmuje najistotniejsze dla osób początkujących wskazówki do samodzielnej, a przede wszystkim uważnej, praktyki jogi. Przejrzyste opracowanie graficzne asan, zapewnia komfortowe korzystanie z podręcznika, a różnorodność ujęć stwarza możliwość obserwacji prawidłowego wykonania z różnych perspektyw, dzięki temu z pewnością łatwiej będzie uniknąć błędów.

Kup książkę

Joga dla początkujących

ksiazka 1

Praktyczny podręcznik do samodzielnej praktyki w domu, część pierwsza. Książka jest posumowaniem 7 dniowych kursów jogi, które prowadzone są dla osób zupełnie początkujących przez Wiktora Morgulca podczas wyjazdowych kursów jogi. Książka zawiera dokładne instrukcje i opisy pozycji wykonywanych w sekwencji: RUCH – ODDECH – RELAKS wraz z podanymi przeciwwskazaniami.

Kup książkę