[vc_row][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Urle” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Pooddychaj sercem w Oddechowie!!
Zapraszamy Cię do niezwykłego miejsca w sercu Polski – do Urli, położonych zaledwie 70 km od Warszawy, do sosnowych lasów, mikroklimatu bogatego w jod, jurty z drewnianą podłogą i domków z werandami i kominkami!
Urle to także świetne miejsce do wycieczek pieszych i rowerowych. Zimą można tu wyskoczyć na biegówki, wiosną zacząć sezon rowerowo-biegowy, a w lecie plażować nad przepięknym Liwcem.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Ośrodek dysponuje :
7 domkami 4-osobowymi, 4 domkami 5-osobowymi (w domkach 5-osobowych są dostępne jedynki)
- Jurtą mongolską
- Komfortową salą do ćwiczeń
- Klimatyczną stołówką z pięknym tarasem
- SPA (sauna sucha, sauna parowa, sauna Infrared, lampa opalająca, lampa kolagenowa)
- W każdym domku jest przytulny salon z kominkiem, kuchnia i łazienka.W bliskiej odległości od domków znajdują się dodatkowe eleganckie łazienki, w wolnostojącym budynku.Cena zawiera: Warsztaty oddechowe, zajęcia jogi, zakwaterowanie i pełne wyżywienie.
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_btn title=”Zarezerwuj miejsce” color=”warning” size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.joga-joga.pl%2Fsondaz.php%3Fid%3D161|title:Formularz%20zg%C5%82oszeniowy|target:%20_blank|”][vc_btn title=”Dowiedz się więcej o Ośrodku” color=”primary” link=”url:http%3A%2F%2Fprototyp.morgulec.com%2Flokalizacje%2Fosrodek-rozwoju-oddechowo-urle-3%2F|title:Dowiedz%20si%C4%99%20wi%C4%99cej%20o%20o%C5%9Brodku|target:%20_blank|”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery type=”image_grid” images=”4158,4169,4157,5342,5341,5336,5337,5338,5343,5609″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”JOGA I JOGA DLA KRĘGOSŁUPA” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]JOGA I JOGA DLA KRĘGOSŁUPA + ĆWICZENIA ODDECHOWE
Do wyboru dwie sesje jogi dziennie w grupie początkującej lub zaawansowanej, także w wariancie jogi dla kręgosłupa.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”5484″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Hania Onifade – specjalistka od jogi dla kręgosłupa, fizjoterapeutka i terapeutka naturalna. Stale pogłębia wiedzę na temat ruchu, oddechu, oczyszczania, odżywiania i głębokiego kontaktu z naturą. Prowadzi ćwiczenia ruchowe i oddechowe, między innymi: kinezyterapię w placówkach medycznych i społecznych, gimnastykę leczniczą, ćwiczenia jogi, aerobowe ćwiczenia rytmiczne. Jest autorką książki „Kompleksowe Odkwaszanie Organizmu. Usuń stres, niedotlenienie, toksyny” oraz książeczki dla dzieci „Mikrobiom Wspaniały”.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Kurs Oddychania” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”5485″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]
Zajęcia poprowadzi ANNA RYCZEK – mgr psychologii, nauczycielka jogi i metody Butejki, tłumaczka pierwszych książek na temat tej metody pt. „Zamknij usta” oraz „Spokojny oddech, spokojny umysł” P. McKeown.
Warsztat oddechowy metodą Butejki
Terapeutyczno-medytacyjne ćwiczenia oddechowe z elementami treningu uważności, 2 x 30 min ćwiczeń oddechowych rano oraz 1 godz. wieczorem – teoria plus praktyka (wykład, prezentacje, relaksacje, ćwiczenia oddechowe)
Oparta na badaniach naukowych oraz doświadczeniach jogicznych praca z oddechem, polegająca na hipowentylacj (czyli oddychaniu „mniej niż normalnie”) zwiększającej natlenienie tkanek i narządów. Technika ta redukuje stres, podnosi poziom energii i pozwala bardziej świadomie i spokojnie żyć. Zwiększa koncentrację i pomaga pełniej doświadczyć stanu medytacyjnego na co dzień. Pomaga w radzeniu sobie z m.in. z astmą, atakami paniki, chrapaniem, bezdechami sennymi i podwyższonym ciśnieniem.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Kuchnia wegetariańska” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Oczyszczające działanie jogi uzupełniamy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa obfite, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu, zaspokoją nawet najbardziej wymagających i wygłodniałych joginów. Przed porannymi zajęciami zapraszamy na rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną.[/vc_column_text][vc_gallery type=”image_grid” images=”3902,3901,3899″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Cennik” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Cena za osobę dorosłą w pokoju 1 osobowym – 1910 zł
Cena za osobę dorosłą w pokoju 2 osobowym – 1750 zł
Cena za dziecko 3-11 lat – 1170 zł
Cena obejmuje:
- zajęcia jogi i warsztat oddechowy
- zakwaterowanie
- wyżywienie
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_btn title=”Zarezerwuj miejsce” color=”warning” size=”lg” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.joga-joga.pl%2Fsondaz.php%3Fid%3D161|title:Formularz%20zg%C5%82oszeniowy|target:%20_blank|”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Zapisy” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]Prosimy od wypełnienia formularza zgłoszeniowego o wpłatę dwóch zadatków w przeciągu 2 dni roboczych. Należy wpłacić zadatek :
w wysokości 400 zł od os.dorosłej i 200 zł od dziecka – na konto organizatora zajęć jogi
JOGA-JOGA.PL 49 1140 2004 0000 3102 4532 3490
tytuł „Karnet na zajęcia jogi Urle sylwester 2019 ”
oraz
300 zł od os. dorosłej i 200 zł od dziecka – na konto ośrodka „Oddechowo” w Urlach:
[/vc_column_text][vc_text_separator title=”Zniżki” title_align=”separator_align_left”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w wyjazdach z jogą, organizowanych przez Morgulec.com i Joga-Joga.pl.
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych
rabat 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach
Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.
UWAGA! Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”4226″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Uwagi” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]W wyjątkowych przypadkach, z przyczyn losowych mogą nastąpić zmiany w obsadzie kadrowej podczas wyjazdów. Organizator zobowiązuje w takim przypadku zastąpić nauczyciela jogi, kucharza lub osobę prowadzącą dodatkowe warsztaty inną osobą, doświadczoną w swojej dziedzinie i nieustępującą pod względem merytorycznym pierwotnie zaanonsowanej obsadzie.
W przypadku, gdy na wyjazd zgłosi się grupa poniżej 20 osób, organizator zastrzega sobie prawo do wysłania jednego nauczyciela jogi i utworzenia grupy łączonej.
Opieka i joga dla dzieci będzie realizowana pod warunkiem, że zbierze się na wyjeździe grupa minimum 3 dzieci. Jeśli grupa się nie zbierze, cena za dziecko ulega obniżce 10%.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Kontakt” title_align=”separator_align_left”][vc_column_text]JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
tel. 666 923 666, od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00- 18.00
mail zapisy@joga-joga.pl[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]