RODZINNE FERIE Z JOGĄ 2017 :: 7 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: SKI HOTEL *** :: PS3

W górskiej miejscowości Piwniczna-Zdrój znajduje się Ski Hotel – obiekt trzygwiazdkowy, wybudowany na fundamentach dawnego Schroniska Górskiego w Suchej Dolinie. To popularne wśród narciarzy miejsce zimowego wypoczynku.

Górna część doliny potoku Czercz, mająca formę wielkiej nieckowatej hali, za którą zalesiony teren gwałtownie się obniża – w całości zamieniono w wielki ośrodek narciarski. Zimowym sportom sprzyja klimat – w otoczonym z trzech stron górami, a otwartym tylko na wschód zagłębieniu śnieg utrzymuje się długo, rzadko wieją silne wiatry. Na stoku działa aż 10 wyciągów narciarskich – 3 trudne, 4 łatwiejsze i 3 dla dzieci.

Metoda Iyengara
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Joga dla kręgosłupa to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców.

Do wyboru 2 sesje jogi dziennie: JOGA 2 x 1,5h + poranne ćwiczenia oddechowe.

Sesje dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

Wiktor Morgulec – dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach, kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan oraz portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Hania Gryzińska – specjalistka od jogi dla kręgosłupa, fizjoterapeutka i terapeutka naturalna. Stale pogłębia wiedzę na temat ruchu, oddechu, oczyszczania, odżywiania i głębokiego kontaktu z naturą. Prowadzi ćwiczenia ruchowe i oddechowe, między innymi: kinezyterapię w placówkach medycznych i społecznych, gimnastykę leczniczą, ćwiczenia jogi, aerobowe ćwiczenia rytmiczne. Jest autorką książki „Kompleksowe Odkwaszanie Organizmu. Usuń stres, niedotlenienie, toksyny” oraz książeczki dla dzieci „Mikrobiom Wspaniały”.

Joga dla dzieci – w trakcie porannych i popołudniowych zajęć dla dorosłych prowadzone będą zajęcia kreatywne dla dzieci oraz raz dziennie 30 min zajęć jogi dla dzieci od lat 3.

Zapraszamy dzieci na ZAJĘCIA KREATYWNE – wspólne zabawy plastyczne i ruchowe, wspierające dzieci w poznawaniu się i integracji. Dzieci powyżej 3 roku życia muszą posiadać umiejętność funkcjonowania w grupie.

Zajęcia kreatywne
Zapraszamy dzieci w wieku:
– 4-5 lat – Maluszki zapraszamy na bajkowe, pełne niespodzianek, pobudzające wyobraźnię zajęcia. Będziemy się bawić, wcielać w role, opowiadać sobie bajeczki i wspólnie poznawać świat.
– 6-9 lat – zapraszamy na niesamowite pełne niezapomnianych chwil, zabawy, gry, zajęcia plastyczne z elementami orgiami. Poprzez zabawę i zdrową rywalizcję nauczymy się zasad fair play, a na zajęciach plastycznych „ożywimy” zwykłą kartkę papieru.
– 10-12 lat – Starszaki zapraszamy na ekscytujące zabawy ruchowe oraz plastyczne. Wspólnie będziemy tworzyć postaci z orgiami, eksperymentować z kartką papieru, dowiemy się co to jest mandala, każdy będzie miał szansę stworzyć własną indywidualną mandalę.

Teresa Blizińska – absolwentka Akademii Muzycznej w Warszawie. Nauczyciel rytmiki i przedmiotów muzycznych w szkołach muzycznych i przedszkolach. Z jogą zetknęła się 22 lata temu i od tej pory nieprzerwanie jest wierna tej praktyce. Zaczęła uczyć w 2000 roku. Współpracuje ze szkołą Akademia Asan oraz prowadzi własne zajęcia na warszawskiej Ochocie.

Podczas zajęć poznamy tajniki emisji głosu, nauczymy się, jak najlepiej go używać i  słuchać obiektywnie. Zachęcimy do wspólnego śpiewania i zapomnimy o kompleksach. Wspólny śpiew 'otwiera’ i łączy ludzi, łagodzi obyczaje. Poćwiczymy także techniki używania głosu podczas wystąpień publicznych.

Zajęcia poprowadzi Teresa Blizińska.
Kurs trwa 5 dni – koszt 150 zł.

Zimą panują tu dobre warunki śniegowe umożliwiające uprawianie sportów zimowych. W stacjach narciarskich działa kilkanaście wyciągów orczykowych i talerzykowych jak również wyciągi krzesełkowe. Działają też serwisy narciarskie, wypożyczalnie sprzętu oraz szkółki narciarskie.

Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu – w cenie wyjazdu.

W restauracji Goście mogą spróbować regionalnych specjałów.

Robert Mątewski jest dyplomowanym terapeutą dźwiękiem wg. Metody Petera Hessa, uczestnikiem  warsztatów z mistrzem gongu Donem Conreux (USA). Cały czas zgłębia tajniki gry i terapii dźwiękiem, prowadzi sesje grupowe i terapie indywidualne. Tworzy z żoną „miejsce ludzi wolnych i działań dobrowolnych OSADA GONGSTERLAND”.

Do dyspozycji uczestników wyjazdu będzie także: bar oraz restauracja „Waniliowa”, mini SPA, plac zabaw dla dzieci, baby room, grillowisko, stół do bilarda, tenis stołowy. W hotelu możliwość skorzystania także z sauny i masaży.

* Masaże,

* sauna (dodatkowo płatna – 40,00 zł/  1 H – 4 osoby),

* koncert gongów i mis,

* ski pass(ceny w Wierchomli http://www.wierchomla.com.pl/stacja-narciarska-zima/cennik-karnetow) .

Ceny:
1 670 zł/ os. dorosłą w pok. 2,3 – os.
1020 zł/ dziecko 3- 11 lat

Cena obejmuje:

* zakwaterowanie
* wyżywienie
* zajęcia jogi
* joge dla dzieci
* zajęcia kreatywne dla dzieci

Aby zarezerwować wyjazd należy:

1. Wypełnić formularz zgłoszenia

2. Wpłacić zadatek na 2 numery kont

UWAGA !!!

• RESZTA KWOTY PŁATNA WYŁĄCZNIE GOTÓWKĄ NA MIEJSCU (nie akceptujemy kart).

• PROSIMY NIE PRZELEWAĆ CAŁOŚCI KWOTY NA KONTO.

• PROSIMY OD WYPEŁNIENIA FORMULARZY ZGŁOSZENIOWYCH O WPŁATĘ ZADATKU NA KONTO W PRZECIĄGU 2 DNI ROBOCZYCH.

SREBRNA KARTA upoważnia nawet do 10% zniżki.

Odbierz SREBRNĄ KARTĘ i korzystaj z najlepszych cen na nasze zajęcia  jogi.

Dla kogo?
SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w 7 dniowych zajęciach jogi z Akademią Asan, Joga-Joga.pl.

Jakie korzyści?
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze zajęcia.
rabat 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-5 tygodniach
rabat 10% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 tygodniach

Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

UWAGA !:Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 18.00 tel. kom. 666 923 666

LUB NAPISZ MAILA:zapisy@joga-joga.pl

Zapraszamy 🙂