Dom Jogi Studzieniec
Zlokalizowany zaledwie 60 kilometrów od Warszawy, w malowniczym otoczeniu mazowieckich pól i łąk, Dom Jogi Studzieniec stanowi zieloną przystań spokoju i harmonii.
Na rozległym, 2,5-hektarowym terenie stworzono przestrzeń sprzyjającą praktyce jogi, głębokiej regeneracji oraz spotkaniom o charakterze rozwojowym.
Ośrodek dysponuje komfortową bazą noclegową w pokojach jedno i dwuosobowych z łazienkami, umiejscowionych w stylowym dworku z widokiem na staw.
Do praktyki jogi Gospodarze przygotowali kilka miejsc- piękną, w pełni wyposażoną 150 metrową salę z drabinkami, zadaszoną wiatę na łące i ogromny pomost nad stawem.
Joga
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące, pomocne przy problemach z kręgosłupem. Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu
Plan wyjazdu
Program naszych zajęć został starannie zaprojektowany, aby zapewnić pełną równowagę między relaksem a aktywnością. Rozpoczynamy od porannych ćwiczeń oddechowych, po których wprowadzimy lekki napój imbirowy, rozbudzający zmysły. Następnie przechodzimy do porannej sesji jogi – zarówno dla zaawansowanych, jak i dla początkujących, co pozwala uczestnikom na rozwijanie swoich umiejętności bez względu na poziom doświadczenia.
Po aktywnej części porannej serwowane jest śniadanie w formie szwedzkiego stołu. Następujący po nim czas wolny pozwala na regenerację i relaks.
Popołudniu kontynuujemy zajęcia jogi, oferując ponownie sesje dopasowane zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych uczestników. Wieczorem wspólnie kończymy dzień obiadokolacją w formie szwedzkiego stołu, która integruje całą grupę, tworząc przestrzeń do wymiany doświadczeń i odpoczynku.
Turnus rozpoczyna się około godziny 16:00, a kończy około 19:00 w ostatni dzień pobytu. W dniu przyjazdu oferujemy tylko popołudniową sesję jogi.
W przypadku zebrania się większej liczby chętnych, dzielimy uczestników na mniejsze grupy, co umożliwia przeprowadzenie ćwiczeń cztery razy dziennie – dwa razy rano i dwa razy wieczorem. Takie rozwiązanie pozwala nam zapewnić indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Nauczyciele
Wiktor Morgulec – dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara. Autor pierwszych w Polsce multimedialnych kursów do nauki jogi: „Joga dla początkujących START”, „Joga w domu”, podręczników „Joga dla początkujących” oraz „Joga dla początkujących w formule: ruch oddechrelaks”. Przeszło 20 lat doświadczenia. W latach 2002–2004 spędził pół roku w Indiach pobierając nauki w Himalayan Iyengar Yoga Center w Dharamsala. Prekursor zajęć jogi dla dzieci w szkole i przedszkolach Montessori w Warszawie. Współzałożyciel Akademii Asan, szkoły Joga Żoliborz w Warszawie, portalu Joga-Joga.p, oraz Joga Joga.TV, pierwszej w Polsce platformy do ćwiczeń jogi on line. Od 2018 roku prowadzi kursy nauczycielskie jogi integralnej IIYI, które ukończyło już ponad 160 nauczycieli jogi. Więcej na www.morgulec.com
Kuchnia wegetariańska
Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających joginów. Przed porannymi zajęciami na uczestników wyjazdu będzie czekał rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną. Jedzenie występuje w 2 wersjach: wegetariańskiej i wegańskiej, zawsze są przygotowane także potrawy dla dzieci bez przypraw.
Dodatkowe atrakcje
- KONCERT GONGÓW I MIS – „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.
- SAUNA – Zanurz się w ciepłe odprężenie sauny i pozwól sobie na chwilę wytchnienia. Regularne sesje wspierają odporność, poprawiają krążenie i kondycję skóry, a także sprzyjają regeneracji po wysiłku. To prosty sposób na zadbanie o ciało i umysł.
- TERMY MSZCZONÓW – Nowoczesny kompleks basenów wykorzystujący wyjątkowe, słodkowodne źródła termalne. Stanowi jedną z głównych atrakcji turystycznych Mazowsza, oferując relaks i rozrywkę dla osób w każdym wieku.
- SUNTAGO – Największy park wodny w Europie Środkowo-Wschodniej, oferujący tropikalny klimat przez cały rok.
- PAŁAC W RADZIEJOWICACH – Klasycystyczna rezydencja z XV wieku, otoczona malowniczym parkiem krajobrazowym. Obecnie mieści się tam Dom Pracy Twórczej, w którym organizowane są liczne wydarzenia kulturalne, w tym koncerty, wystawy oraz Letni Festiwal im. Jerzego Waldorffa.
Justyna Danuta Gęsikowska – Naturoterapeutka Kinezjolog
„Pracuję w myśl zasady, że skuteczna terapia zaczyna się od UWAŻNOŚCI na drugiego człowieka – jego historię potrzeby i gotowość do zmian na lepsze.
Metody i narzędzia, którymi się posługuję uwzględniają HOLISTYCZNĄ budowę człowieka. Oznacza to, że dostrzegają nie tylko ciało ale także umysł, strukturę emocjonalną i energetyczną każdego z nas.
Wprowadzają SPOKÓJ, swobodny przepływ energii, przywracają siłę i WITALNOŚĆ, zaburzone na skutek przebywania pod wpływem przewlekłego stresu oraz różnych czynników patologicznych.
AKTYWUJĄ przywspółczulną gałąź autonomicznego układu nerwowego, a co za tym idzie, trawienie i PROCESY NAPRAWCZE.”
Sesje, zabiegi, masaże:
Aby uzyskać więcej informacji, kliknij nazwę wybranego zabiegu lub warsztatu.
ScarWork
To innowacyjna technika, która bazuje na integracji sztywnej tkanki bliznowatej (zarówno tej widocznej jak i podskórnej) z siecią powięziową. Jej celem jest „rozpuszczenie” blizny w otaczających ją strukturach, co poprawia mobilność, zmniejsza napięcia oraz przywraca naturalną elastyczność. Sprawdza się przy bliznach pooperacyjnych, pourazowych, oparzeniowych oraz w innych przypadkach, niezależnie od wieku blizny. Efekty terapii obejmują zarówno poprawę estetyki (wygładzenie, zmiana koloru), jak i funkcjonalności (zwiększenie ruchomości, redukcja bólu).
KOBIDO / KORUGI
Terapeutyczny masaż twarzy, głowy i szyi, nazywany liftingiem bez skalpela.
Przywraca wszystkim potrzebnym strukturom twarzy witalność, mięśniom odpowiednią tonizacje, dotlenia. Usprawnia krążenie limfy w obrębie głowy co wpływa bezpośrednio na cały układ limfatyczny.
Odpręża i REGENERUJE układ nerwowy.
*Pojedynczy zabieg daje efekt bankietowy, relaksuje, odpręża, tonizuje..
*Seria wprowadza głębokie zmiany strukturalne, pobudza produkcję kolagenu, wspiera detoks organizmu, przywraca skórze odpowiednią gęstość i koloryt, redukuje zmarszczki, obrzęki, dysproporcje twarzy, wspiera prawidłową postawę ciała.
ZOGA Face
To zaawansowana, manualna terapia odmładzająca, której podstawą jest praca na powięzi. Jej głównym celem jest przywrócenie równowagi w obrębie twarzy, szyi i dekoltu, co skutkuje efektami podobnymi do liftingu, redukcją zmarszczek oraz poprawą symetrii twarzy i jędrności skóry. Terapia działa nie tylko estetycznie, ale również terapeutycznie, przynosząc ulgę i redukując dolegliwości bólowe oraz postawę. Indywidualne podejście do każdej klientki gwarantuje optymalne efekty.
Lomi Lomi Nui
Hawajski masaż regenerujący całego ciała z użyciem oleju, wykonywany głównie przedramionami, z elementami „rozciągania”.
Mający na celu wprowadzić ciało i umysł w stan głębokiej relaksacji, przygotowując na głębszą pracę. Jeden z niewielu masaży traktujących człowieka Holistyczne, z szacunkiem i dbałością o wszystkie poziomy istnienia: ciało, umysł i energetykę.
Kinezjologia Neuroenergetyczna
Holistyczna metoda terapeutyczna, której narzędziem jest TEST mięśniowy. Wykorzystuje zasadę neuroplastyczności, wspierając reorganizację połączeń neuronalnych, np. osłabiając negatywne skojarzenia zapisane w ciele. Pracujemy z ustalonym tematem, z poziomu fizycznego (przewlekłe bóle, choroby, traumy..) lub z poziomu emocjonalnego (blokady, lęki, nie odpuszczona żałoba, toksyczne przekonania, opór, prokrastynacja, głęboki autosabotaż..)
R.E.S.E.T
Pochodząca z rodziny Kinezjologicznej metoda pracy na stawie skroniowo żuchwowym (TMJ).
*Bardzo łagodnie ale skutecznie przywraca naturalne napięcia w obrębie TMJ, głowy, szyi i obręczy barkowej.
*Wpływa to bezpośrednio na ułożenie kręgosłupa i miednicy (kolan, stóp), poprawia jakość komunikacji między mózgiem a mięśniami.
*Na głębszych poziomach tonizuje układ nerwowy i pracę organów wewnętrznych (szczególnie nerek, nadnerczy..)
*W tych przypadkach R.E.S.E.T. już pomógł: szczękościsk, zgrzytanie zębami, Bruksizm, nerwobóle zębów, bóle migrenowe, zatokowe, bóle posturalne, bezsenność, problemy z nauką, koncentracją i inne.
Muzykoterapia Dogłębna Komórkowa
Sesja indywidualna z użyciem Kamertonów terapeutycznych.
*Zabiegi medycyny wibracyjnej wspomagają możliwość uwolnienia się od wielu schorzeń (do tej pory w bazie widnieje ok 250 różnych przypadków) zarówno na poziomie strukturalnym, jak i psycho emocjonalnym.
*Prowadzą do wyrównania energii w ciele fizycznym i subtelnym
*Odżywiają krew oraz inne płyny, usprawniają ich swobodne krążenie.
*Istnieje wysoce skuteczna i dobrze udokumentowana metoda interwałowa, która daje możliwość pracy rozbijającej guzy, cysty, zmutowane komórki.
*Używane są również w kosmetologii – wspierają zabiegi oczyszczające, odmładzające, upiększające i odchudzające.
Liczba sesji uzależniona jest od stanu wyczerpania organizmu. Każda przynosi pozytywny efekt.
Pojedynczy zabieg daje wgląd w ogólny stan zdrowia lub może być potraktowany jako masaż wibracyjny, relaks, doładowanie.
Dodatkowe warsztaty:
Aby uzyskać więcej informacji, kliknij nazwę wybranego zabiegu lub warsztatu.
Warsztat „Sekrety Aromaterapii”
SEKRETY AROMATERAPII
Kompleksowy przewodnik dla zdrowia ciała i umysłu
Jak olejki eteryczne wzmacniają odporność, redukują stres i spowalniają procesy starzenia.
Ten warsztat jest dla Ciebie niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z olejkami, czy szukasz eksperckiej wiedzy!
DLACZEGO WARTO?
➡ Odkryjesz, że olejki to nie tylko „ładny zapach”
➡Pokażę Ci, jak uczynić z nich niezawodny zestaw ratunkowy – działający zarówno profilaktycznie, gdy chcesz utrzymać odporność na najwyższym poziomie, jak i w czasie choroby, by skrócić czas powrotu do zdrowia.
➡ Stres, ból, bezsenność, problemy z koncentracją? Aromaterapia to jedno z najpotężniejszych narzędzi, jakie masz pod ręką. Jej skuteczność potwierdzają liczne badania, a lekarze i aromaterapeuci z powodzeniem wykorzystują ją w swojej praktyce.
➡ Nauczę Cię, jak rozróżniać olejki jakości terapeutycznej od ich podróbek, których niestety pełno na rynku, oraz dlaczego warto.
➡ Ponadto pokażę Ci, jak korzystać z tych potężnych narzędzi w sposób świadomy i odpowiedzialny. Dzięki temu z łatwością odnajdziesz się w fascynującym świecie aromaterapii, stosując jej metody bez ryzyka i z pełnym zrozumieniem przeciwwskazań.
CO WYRÓŻNIA TEN KURS?
✅ Zero żmudnej teorii – nie musisz pamiętać setek nazw i właściwości, pokażę Ci prosty sposób, jak krok po kroku wprowadzić aromaterapię do swojego życia.
✅ Konkret, nie obietnice – wychodzisz z wiedzą i narzędziami, które zastosujesz od razu po warsztacie.
✅ Teoria w pigułce – podana lekko i jasno, bez zanudzania.
✅ PRAKTYKA! 🤩 Nie ma to jak spotkanie na żywo! Powąchasz, przetestujesz i… poczujesz efekty na własnej skórze.
🎁 Po warsztacie otrzymasz kompletny, przejrzysty, ilustrowany skrypt online oraz dodatkowe lifehacki, które ułatwią Ci codzienne korzystanie z aromaterapii.
Warsztat „MULTIREFLEKSOLOGIA TWARZY – 10 minutowy rytuał, który zmienia wszystko”
Masaż twarzy, który zmienia wszystko
10 minutowy rytuał – “12 porannych masaży”
biohacking i neuroestetyka w praktyce
10 minut dziennie!
Które aktywują Twój układ nerwowy, poprawiają mikrokrążenie i wspierają hormony.
Ten warsztat to coś więcej niż pielęgnacja
To neurologicznie skuteczne techniki samoregulacji oparte na metodzie Dien Chan, która łączy współczesną refleksologię ze starożytną wiedzą o człowieku.
To profilaktyka zdrowia zawarta w krótkim, realnym do wykonania rytuale, który z łatwością można dodać do codziennej rutyny.
Wisienką na torcie jest uroda – swoisty skutek uboczny zdrowego, uwolnionego z nadmiaru toksyn ciała.
To idealna praktyka dla każdego, kto chce świadomie optymalizować swoje ciało i umysł – w stylu smart, lekko, codziennie.
Dowiesz się, jak dzięki serii krótkich, ukierunkowanych masaży:
💡 pobudzić limfę i naturalny detoks komórkowy
💡 aktywować układ odpornościowy i wewnętrzne systemy regulacji
💡 podnieść poziom energii bez kofeiny
💡 uruchomić neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój
💡 rozświetlić spojrzenie, wygładzić kontur twarzy i usprawnić regenerację skóry
W skrócie: 10 minut. 12 ruchów. Codzienny rytuał, który działa jak reset systemu nerwowego, lifting i immuno-wsparcie w jednym.
➡Po warsztacie otrzymasz kompletny, przejrzysty, ilustrowany przewodnik do włączenia tej metody do własnej rutyny biohackingowej oraz kilka bonusowych lifhaków.
warsztat + skrypt (pdf online)
Cennik
Cennik w przygotowaniu — zapraszamy wkrótce!
Zapisy
Prosimy o wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Po otrzymaniu potwierdzenia wstępnej rezerwacji do zapłaty będzie 1 zadatek.
ORGANIZATOR WARSZTATÓW:
w wysokości 1.000 zł za osobę – na konto organizatora warsztatów
JOGA-JOGA.PL 49 1140 2004 0000 3102 4532 3490
Tytuł przelewu „Majówka z jogą – SK”
Pozostałe kwoty są płatne na miejscu gotówką.
Firma JOGA-JOGA.PL jest organizatorem całości pobytu w Domu Jogi Studzieniec – obejmującego zarówno zajęcia jogi, jak i zapewnienie zakwaterowania, wyżywienia oraz korzystania z infrastruktury obiektu.
Nie pobiera żadnych opłat ani też nie organizuje dojazdu.
Ponosi wobec klienta za wykonanie swych usług odpowiedzialność określoną w przepisach kodeksu cywilnego.
Zniżki
SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w wyjazdach z jogą, organizowanych przez Morgulec.com i Joga-Joga.pl.
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych
rabat na karnet na jogę 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-6 wyjazdach
rabat na karnet na jogę 15% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach
Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.
UWAGA! Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.
Kontakt
JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
tel. +48 666 923 666, od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00- 17.00
mail zapisy@joga-joga.pl
Znajdziesz nas też na WhatsApp i Signal
Uwagi
W wyjątkowych przypadkach, z przyczyn losowych mogą nastąpić zmiany w obsadzie kadrowej podczas wyjazdów. Organizator zobowiązuje w takim przypadku zastąpić nauczyciela jogi, kucharza lub osobę prowadzącą dodatkowe warsztaty inną osobą, doświadczoną w swojej dziedzinie i nieustępującą pod względem merytorycznym pierwotnie zaanonsowanej obsadzie. W przypadku, gdy na wyjazd zgłosi się grupa poniżej 23 osób, organizator zastrzega sobie prawo do wysłania jednego nauczyciela jogi i utworzenia grupy łączonej.
Opieka i joga dla dzieci ( jeśli przewidziana programie danego wyjazdu ) będzie realizowana pod warunkiem, że zbierze się na wyjeździe grupa minimum 3 dzieci. Jeśli grupa się nie zbierze, cena za dziecko ulega obniżce o 10%.
Bardzo prosimy o przemyślane rezerwacje. Zadatki są bezzwrotne.
Jeżeli jakaś impreza nie będzie mogła zostać przeprowadzona w zakładanym terminie z powodu okoliczności niezależnych od nas, nie możemy ponosić za to odpowiedzialności. W takim przypadku impreza odbędzie się w późniejszym terminie. Wpłacone zadatki nie przepadają, będzie je można wykorzystać na innym wyjeździe.