RODZINNE FERIE Z JOG膭

RODZINNE FERIE Z JOG膭

Opinie

Jak zwykle wspania艂y wyjazd, rewelacja 馃檪 dzi臋kujemy!聽
Ania
Przyjecha艂am skrajnie wyczerpana, po tygodniu czuje si臋 wypocz臋ta. Wspania艂a organizacja, 偶yczliwo艣膰. Dzi臋kuje, 偶e dzi臋ki waszemu turnusowi nie czu艂am si臋 staruszk膮-nowicjuszk膮. Bardzo chc臋 nadal 膰wiczy膰 z wami. Do zobaczenia.
Monika
Idealna kombinacja aktywno艣ci, jogi, zdrowej kuchni i wolnego czasu!
Adam
24 stycznia 2015 - 31 stycznia 2015

Sp臋dzili艣my ferie w Piwnicznej Zdr贸j, w g贸rach. Do dyspozycji uczestnik贸w wyjazdu by艂a nasza wykwalifikowana kadra, do艣wiadczeni nauczyciele oraz obs艂uga SKI HOTEL ***, znanego z wysokiej jako艣ci us艂ug oraz rodzinnej atmosfery. Wyjazd odby艂 si臋 w terminie 24-31 stycznia 2015 r. Mieszkali艣my聽w聽SKI HOTEL***. Do dyspozycji by艂y聽pokoje 2 i 3-osobowe; ka偶dy z nich wyposa偶ony w 艂azienk臋, telewizor, telefon. Z okien hotelu rozpo艣ciera艂a si臋 pi臋kna panorama na Pasmo Radziejowej, Pasmo Jaworzyny Krynickiej oraz Dolin臋 Popradu.

Joga

膯wiczyli艣my codziennie 4 x 1,5 h. Do wyboru by艂y dwie sesje jogi dziennie, w grupie pocz膮tkuj膮cej lub zaawansowanej.聽Lekcje odbywa艂y si臋 w nast臋puj膮cy spos贸b: wcze艣nie rano 膰wiczenia oddechowe, rano do wyboru sesja dla pocz膮tkuj膮cych lub zaawansowanych, wieczorem do wyboru sesja dla pocz膮tkuj膮cych lub zaawansowanych. Wszystkie sesje jogi dla doros艂ych trwa艂y 90 minut, odbywa艂y si臋 w przestronnych salach, w pe艂ni wyposa偶onych w sprz臋t do jogi.

Nauczyciele

Zaj臋cia jogi prowadzi艂 Wiktor Morgulec – dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara. Jog臋 praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 sp臋dzi艂 p贸艂 roku w Indiach, kszta艂c膮c si臋 u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Wsp贸艂za艂o偶yciel Centrum Joga 呕oliborz w Warszawie, Akademii Asan oraz portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspania艂膮 偶on臋 i czw贸rk臋 dzieci.

Zaj臋cia jogi prowadzi艂 聽Adam Jan – Joga, jako odej艣cie od wsp贸艂zawodnictwa celem zwr贸cenia uwagi wg艂膮b siebie, poznawania mo偶liwo艣ci kontroli w艂asnego cia艂a i ch臋膰 zbli偶enia si臋 do wewn臋trznej r贸wnowagi oraz wyciszenia, zaprowadzi艂a Adama do Indii. Potrzeba dyscypliny pozwoli艂a mu na zg艂臋bianie wiedzy w zakresie filozofii jogi, 膰wicze艅 fizycznych (asany) i oddechowych (pranajama). Z tym do艣wiadczeniem potwierdzonym certfikatem Yoga Alliance RYT 500 jest got贸w dzieli膰 si臋 tym, co pozwala mu cieszy膰 si臋 偶yciem – dobr膮 kondycj膮 nie tylko cia艂a, ale te偶 umys艂u.

Kiedy rodzice 膰wiczyli jog臋, dzieci sp臋dza艂y mi艂o i kreatywnie czas pod dobr膮, kompetentn膮 opiek膮.聽W聽trakcie porannych i popo艂udniowych zaj臋膰 dla doros艂ych prowadzone by艂y zaj臋cia kreatywne dla dzieci oraz raz dziennie zaj臋cia jogi dla dzieci od lat 3. By艂y聽r贸wnie偶 na zaj臋cia kreatywne – wsp贸lne zabawy plastyczne i ruchowe, wspieraj膮ce dzieci w samopoznaniu i integracji.

Zaj臋cia dla dzieci prowadzi艂a Ula Kukulska – dyplomowana instruktorka jogi. Specjalistka od jogi dla dzieci. Rozwija swoje umiej臋tno艣ci pod okiem cenionych instruktor贸w. Prowadzi zaj臋cia jogi dla dzieci, w czasie kt贸rych maluchy聽poprzez wcielanie si臋 w r贸偶ne postaci oraz zabaw臋 przenosz膮 si臋 w magiczny 艣wiat asan. Pobudzaj膮c jednocze艣nie swoj膮 wyobra藕ni臋, 膰wiczenia przestaj膮 by膰 nudne, staj膮 si臋 niezapomnian膮 przygoda dla ka偶dego malucha. Prowadzi zaj臋cia kreatywne oraz jog臋 dla dzieci. Uczy w Joga 呕oliborz.

Narty

Kuchnia wegetaria艅ska

Oczyszczaj膮ce dzia艂anie jogi uzupe艂nili艣my pe艂nowarto艣ciowym, bezmi臋snym po偶ywieniem. Dwa du偶e, wegetaria艅skie posi艂ki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego sto艂u zaspokoi艂y nawet najbardziej wymagaj膮cych jogin贸w. Przed porannymi zaj臋ciami na uczestnik贸w wyjazdu czeka艂 rozgrzewaj膮cy nap贸j z imbirem, miodem i cytryn膮. W restauracji go艣cie mogli聽spr贸bowa膰 regionalnych specja艂贸w.

Relaks

Do dyspozycji uczestnik贸w wyjazdu by艂y聽tak偶e: bar oraz restauracja „Waniliowa”, mini SPA, plac zabaw dla dzieci, baby room, grillowisko, st贸艂 do bilarda, tenis sto艂owy. W hotelu korzystali艣my聽tak偶e sauny i masa偶y. Ch臋tni brali聽tak偶e udzia艂 w 5-dniowym kursie ta艅ca dla doros艂ych.